你必須知道的「焦慮症+憂鬱症」的日常 才發現自己對身邊的人完全不了解
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你必須知道的「焦慮症+憂鬱症」的日常 才發現自己對身邊的人完全不了解
最近這幾年，被憂鬱症害死的明星非常多。平時他們在舞台上光芒四射，粉絲根本想不到，看起來那麼開朗的他們內心竟然飽受折磨。網路插畫家Sow Ay就罹患憂鬱症、焦慮症，他選擇用畫筆對抗，將自己的感受畫下來。
▼我的人生：反正就是爛透了。
▼「線上的讚能夠幫我調適壓倒性的孤獨感。」
▼「我很佩服那些能侃侃而談挫折如何讓他們成長的人，我真是一團糟，我連起床都做不到。」
▼「別人以為我的生活是這樣的……」「我感覺自己的生活是這樣的……」
▼現在加入人生的狂歡派對吧。
▼「外出=保持堅強」「在家=分崩離析」
▼「你可能覺得我不在乎，但問題是我真的太在乎了！」
▼「你讓我很享受……謝謝！」
▼音樂防護罩。
▼「你知道自己的想法就是最大的問題，對吧？樂觀點就好啦！」「我覺得好多了！謝謝你！！」（我他X在說什麼啊？）
▼大腦一直告訴我：「你不配擁有任何朋友，不要跟他們說話，他們根本不想管你，你對任何人來說都是負擔。」
▼「保持樂觀」、「積極一點」……這是最爛的安慰方法。
▼「讓我們給你家族中的人都有的東西吧。」「焦慮症、憂鬱症」「喔……謝謝。」
▼「真不敢相信你有焦慮症，你總是很安靜、放鬆、冷靜……」
▼「我就像被困在自己家中的人質。」
▼「你知道躺在床上浪費的幾個小時中，可以做多少有用的事嗎？」
▼「不夠好！」
▼有時候簡單傾訴一下，都會嚇到別人。
▼「我知道講太多我的心理狀況會讓你覺得煩。」「不會啊。」「請不要再說謊了。」
▼「你為什麼哭？」「我不想要你死。」「但……我很好啊，沒有生病也沒有要死。」「你總有一天會死的，我無法想像我愛的人死去！」
憂鬱症、焦慮症就像魔咒，每一個與他們對抗的人都值得鼓勵。如果你身邊的人也有這樣的困擾，多給他們一點耐心和愛吧。
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