15個「真正擁有一頭秀發的人」都知道該避免的小錯誤，學起來後就不用再花大錢去發廊護發了！
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很多人會覺得護發很麻煩，像是涂抹護發霜以前，要擠干頭發、把頭發分成一綹一綹的、從發尾處往發根涂抹，光看都覺得手酸了！或是你會不會覺得到發廊護一次頭發，用掉好幾張小朋友，真是貴桑桑呢？如果你從選擇正確洗發精開始保護你的頭發，再避免以下15個小錯誤，你會發現，頭皮養護原來不是那麼困難喔！
大家會追求夢想的發質嗎？頭發干枯毛躁，一定很惱人吧！只要避免錯誤的作法，久而久之，你也可以擁有更滑順的好發質喔，趕緊看下去吧！
▼1. 睡覺時弄亂了你的頭發。如果你的頭發屬於中長發，睡前你應該簡單編個發，防止它睡著後糾結毛燥。這樣早上梳發時， 你就不必花那麼多時間去解決毛躁的亂發了！
▼2. 選到錯誤的洗發精。市面上洗發精百百款，有針對油性發質的、染燙後發質的，或是針對干性發質進行特別護理。你必須選擇適合發質的洗發精，這是頭發護理的關鍵。為了避免選錯洗發精造成有害結果，請確保你發質類型。
▼3. 不注意你的健康問題。快速惡化和脫發，有可能是胃腸道或甲狀腺的問題，當然也有可能是荷爾蒙失調或糖尿病，建議趕快去檢驗所檢查！人們的生物體健康與否，往往可以從頭發看到跡象，頭發接收體內的營養素，因此頭發有問題，可能表示其他器官的問題。不管是發生什麼情況，最好與醫生預約，搞清楚情況，對健康比較好。
▼4. 忽略修剪頭發。每兩個月，都應該修剪一次你的頭發，這是非常重要的！通過剪斷分叉，可以防止你的頭發分裂，進一步劣化發質。
▼5. 錯誤地使用洗發精。洗滌頭發前，你應該用使用寬齒梳子、徹底梳理頭發。至於洗發精使用量，取決於你頭發長度。小心不要倒太多！將洗發精倒在手心，搓到起泡；然後把泡泡抹到發根，用指腹按摩頭皮，不要使用指甲搔刮頭皮，以免劃傷！保持按摩的動作，對於發根健康是有益的。
▼6. 清洗頭發太頻繁，或很少洗發。洗發建議的頻率，取決於個人發質，或是當天有沒有抹造型產品。如果你的頭發屬於油性，你最好1~2天洗一次頭。
▼7. 不正確地使用吹風機。使用吹風機不當，將導致你的發質受損！這裡有好幾個步驟的指南，幫助你避免錯誤：首先，用毛巾吸干濕漉漉的頭發，不要用毛巾搓頭發，會傷害發質！拿出吹風機集中吹嘴的附件，裝在吹風機的吹頭上，開始吹你的頭發，集中吹嘴和發絲會形成一個角度，這個技巧有助於關閉頭發的角質層。剛開始吹頭時，頭發仍然很濕，你可以把吹風機設定為最高溫度。可是之後，需要慢慢降低溫度，避免過度干燥！給大家一句忠告， 購買吹風機時，優先考慮可以變化溫度設定的機款。最後用冷風吹頭發，結束吹發過程。
▼8. 水溫錯誤。很多人洗頭使用過熱的水，這是嚴重的錯誤！熱水會傷害你頭發的顏色並刺激頭皮出油，理想情況下，你應該用溫水或溫熱水洗發，有助於淡化油脂腺分泌，也可以去除污垢，改善頭皮血液循環。有時候你可以沖冷水，洗完頭發後沖冷水的程序可以刺激發根的血液循環，讓你的頭發看起來更光滑更有光澤。
▼9. 忘記保濕和滋養頭發。發絲很快會喪失水分，你可以使用特別護發霜和發膜解決這個問題，使用前，請確保使用的產品不會損害發質。使用護發油或護發霜時，正確的方法是沿著頭發的整個長度涂抹，避免它揉入皮膚。這些護發產品使用次數一個星期一次就可以了，過猶不及。
▼10. 不洗梳子。梳子需要在溫水中洗滌，一周內至少洗滌一次，另外要定期更換舊梳子。
▼11. 頻繁又用力地梳理頭發。梳理頭發太多次，會使頭發易斷或容易打結。不要在洗發之後立即梳理頭發，等頭發干了以後，小心地用手指將它們分開，這樣之後你才可以開始梳理，務必使用寬齒梳子。
▼12. 用毛巾擦干你的頭發。清洗完頭發，用毛巾從頭發根部輕輕吸干。千萬不要把毛巾纏在頭上，可能會損壞毛囊！如果你真的需要弄干頭發，請用純棉上衣吸干水分，而不是使用毛巾。
▼13. 不健康的飲食。不均衡的飲食不可能讓發絲成為健康的有機體，均衡的食物攝取可以補充其維生素和礦物質供應。如果你吃進適量的、健康的食物，並讓這種情況成為常態，你可以有一頭美麗的頭發！請確保你有攝取動物性蛋白質的食物，這種蛋白質對發質有益。讓毛發變好的其中一個營養成分是鋅，為了避免不足，確保你的日常飲食裡面包括雞蛋、海鮮、大頭菜、谷物糊、鱷梨或李子。還有不要忘了攝取鐵和鈣！鐵和鈣可以在豆類、魚、肉類、肝髒、麥子、蕎麥或堅果中找到它們。
▼14. 忽略戴帽子的益處。帽子可以提供頭發很好的保護，羊毛帽子則可以幫助頭皮遠離寒冷，桑拿帽則可以防止高溫蒸氣影響頭發。選擇一頂適當透氣的帽子，確保戴上去是舒適的，不要太緊。
▼15. 太常使用造型產品。吹風機、電棒卷很傷發質！其他類似家電用品也會讓你的頭發失去水分，讓頭發變得很干、容易斷裂！如果你真的很需要頻繁造型，不要忘了沿著頭發噴上抗熱保護噴霧，或是抹上抗熱霜。
學會以上15個簡單小技巧，好發質自然養成，看完你是不是躍躍欲試了呢？從日常生活中養成良好護發習慣、健康飲食、使用正確的洗發精、不要過度拉扯頭發和磨擦頭發，你會發現你不用花大錢到發廊護發，你也可以維持不錯的發質喔。分享出去，讓大家都看看吧。
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