張韶涵保養方法大公開！「一天不保養就會有罪惡感」，每天要花3小時
風芸
最近《》可說是超級熱門阿，節目的主人加參賽者張韶涵可說是讓大家充滿驚喜與期待！全盛時期的張韶涵可謂是承包了90後的童年回憶，紅遍兩岸三地。都已經2018了她還像十年之前一樣甜美。到底是怎麼做到的，就讓小邊跟你分享~
圖片來源: 張韶涵微博、cosmopolitan.cn
從出道以來，就以白皙纖瘦身材讓不少女性羨慕的，別以為她真的只仰賴天生麗質，從青春期就非常懂得保養自己肌膚，曾說「我一天不保養就會有罪惡感」，到現在每天都要花上將近3小時的時間美白保養，這也是讓她多年來仍能保有水亮肌膚的原因。
卸妝+清潔=零毛孔
身為藝人幾乎是每天都要上妝，一定要徹底的卸除妝容，避免皮膚毛孔堵塞，影響皮脂腺分泌，造成粉刺與痘痘的形成，讓保養品不能徹底被吸收。就算只有塗抹防曬或隔離霜，回到家也一定要卸妝，才能將臉上接觸到的髒汙徹底洗淨。而且一定要選擇適合自己膚質的產品，以免清潔不周甚至引起過敏。
圖片來源: 張韶涵微博、IG
天然的最好
天然水果含有豐富維生素C，對美白最好了，且水果普遍熱量低、又有膳食纖維，能幫助維持身材又能美白，一舉數得。水果除了吃跟榨成汁，張韶涵也會將水果拿來當作天然面膜，蘋果與黃瓜就是清爽護膚的水果面膜；另外，從求學時期她就知道可以用綠豆粉加水或蛋清來敷臉，不但幫助緊實肌膚還有美白功效。
圖片來源: 張韶涵微博、IG
運動+多喝水促進皮膚代謝
張韶涵也常在微博跟粉絲們分享她每天早起她在刷牙前就先喝一杯水，接著在家做30分鐘的瑜珈或有氧運動，流汗促進一整天新陳代謝，一整天都會有好精神、皮膚也會越變越好。
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