為什麼天天刷牙，牙齒還是那麼黃呢？

一口整齊潔白的牙齒是無數人夢寐以求的，不管是在個人形象方面還是自信度上，都會為你加分。意識到這點的你，每天都認真地刷牙，牙膏牙刷也經常喝換著用，但牙齒依然會發黃。你甚至還去洗牙，希望能把牙齒洗白，但效果不明顯。牙醫告訴你就算你每天都認真刷牙，牙齒還是會發黃。這是為什麼呢？

1、個人衛生不當

比如刷牙時間不夠，不能徹底清除牙齒細菌，經常抽煙，導致毒素殘留在牙齒上等。做好個人衛生很重要，科學清潔口腔能有效避免牙齒髮黃。

2、飲食不當

例如，如果經常食用一些色素較深的食物，那可能會導致牙齒變得發黃，例如經常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等，會造成較深的色素殘留在牙齒上。

3、年齡增長

隨著年齡增長，牙齒會出現來華，此時顏色會變淡變黃。這也是很多老年人牙齒非常黃的原因。

4、用藥不當

是藥三分毒，錯誤吃藥還會導致牙齒變黃，比如四環素。

牙齒髮黃會對一個人的自信心產生很大的影響，而且牙齒保健對健康意義重大。因此怎樣才能做好牙齒保健呢？

1、及時漱口

吃完東西之後要減、堅持漱口。漱口能把口腔中的髒東西清理出來，避免失誤殘渣殘留在牙齒上。

2、注意飲食

對於糖分高的食物，不宜過多食用，含糖量高會使得牙齒表面細菌滋生，不斷的腐蝕牙釉質，出現發黃的牙齒。建議多吃水果蔬菜。

3、科學刷牙

很多人刷牙像走過場，匆忙了事。每天要保證刷牙時間在3—5分鐘，對於牙齒的上下兩排都要清洗到。最好還要養成定期洗牙的好習慣，半年到一年的時間洗一次牙，能有效的清除你刷牙時不注意留下的牙垢。

4、戒煙

經常抽煙的人一般都會有一口「黑牙」，這是因為煙霧中的污染物侵蝕牙齒所致的。

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