陳怡蓉保養4招大公開！38歲白透亮，敏感乾肌這樣養

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圖片來源：陳怡蓉臉書

38歲的陳怡蓉~現在皮膚、身材都的有如少女一般，但別看她這般天生麗質的感覺，其實年輕時她不會保養，再加上本身是乾性敏感肌膚，最後讓皮膚變得又乾又差，後來開始注重保養變得越來越透亮，就讓我們來看看她這般少女肌膚是如何達成的吧！

陳怡蓉保養Point 1 >>「精油＋保養品」，保濕噴霧隨身帶！

陳怡蓉說在沒有足夠足夠時間休息的狀況下，皮膚容易長小細紋和痘痘，她表示自己很注重保濕保養，會將精油滴入保養品加強保濕，就連手肘、膝蓋、脖子也是會特別留意的部位。

她也介紹自己的保養急救法，如果在真的需要不斷上妝的狀況下，推薦可以在小小的空檔中，把妝推開並厚敷精華，讓肌膚休息一下。另外陳怡蓉也會隨身攜帶，水分會留在皮膚裡，坐飛機或工作時就可以噴一下，但她表示自己不會隨時噴，而是需要才噴，不然怕肌膚開始依賴。

陳怡蓉保養Point 2 >>卸妝只用「卸妝油+按摩」

陳怡蓉說~自己以前小的時候不懂，覺得把妝卸乾淨最重要，所以連卸妝濕紙巾也用，最後導致皮膚紅腫出狀況，後來只改用卸妝油來，並加入按摩手法卸妝時多按幾下，就能簡單的將殘留粉底順利按出來。另外她也提醒一定要加水乳化，不然很容易又有長出粉刺和痘痘。

陳怡蓉保養Point 3 >>凍齡全靠睡超飽＋飲食控制

陳怡蓉說到自己的凍齡方法就是睡超飽~沒工作的時候也盡量吃得清淡一點，在減肥的時候，因為醫生規定不能吃冰的食物，也不能吃太甜太鹹，所以一定要減少澱粉攝取。陳怡蓉採取飲食控制法。每天吃大量的青菜，如果真的嘴饞肚子餓，或是突然非常想吃甜食，就會吃半個來解饞。中餐選擇吃很多的青菜與少量的肉類，至於晚餐肚子餓也只會選擇喝湯而已~持續這樣的習慣，皮膚當然也漸漸變好囉！

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陳怡蓉保養Point 4>>喝水+吃水果，肌膚越來越好！

陳怡蓉養成不斷喝水的習慣，只要有機會一定會喝，另外他她說自己每天早上都會選擇水果來當早餐，不但對身材有幫助，而且對肌膚也有維持水嫩的功效喔，水梨和奇異果都是不錯的選擇。

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