王樂妍瘦身5大招！超詳細三餐飲食，隨身攜帶「???」

圖片來源：王樂妍臉書

王樂妍的身材一直都很好～少女般的手臂和A4腰般的身軀，瘦身類的專題絕對少不了她啦！相信大家在減肥的時候，對三餐的飲食一定非常的困擾，吃也不是、不吃也不是，半夜肚子餓也不知道該怎麼辦，小編特別針對大家的困擾來問了一下王樂妍該怎麼辦，大家趕快來看看吧！

王樂妍瘦身 Point 1 >>三餐都要吃到菜蛋肉，晚餐不碰澱粉！

想要有好身材~在選擇三餐的時候可是非常重要的！王樂妍說自己三餐一定會有菜、蛋、肉類和水果！如果當天起得比較早，就一定會去吃早餐，調味料絕對不加，另外晚餐雖然照常吃，但絕不碰澱粉類食品。聽起來不挨餓又能吃得健康，小編納入筆記！延伸閱讀：陳怡蓉38歲少女身材！全靠三餐飲食、睡前500下空中腳踏車

王樂妍瘦身5大招！超詳細三餐飲食，隨身攜帶「它」

圖片來源：王樂妍臉書

王樂妍瘦身 Point 2 >>絕對不喝飲料，肚子餓就吃「燙青菜」和「蒟蒻」

當然啦~人都有嘴饞的時候，怎麼能不碰消夜或零食！王樂妍說自己在減肥的時候飲料絕對不會碰，一天的生活中只會喝水跟咖啡，另外就是鮮榨果汁。如果半夜真的肚子餓，就會選擇燙青菜或蒟蒻類的食物，既可以讓肚子飽飽的又不會長胖(再次筆記中)延伸閱讀：「鄧紫棋」瘦身秘訣！嬌小女星的「消水腫計劃」3重點

王樂妍瘦身5大招！超詳細三餐飲食，隨身攜帶「它」

圖片來源：王樂妍臉書

王樂妍瘦身 Point 4 >>身不由己的消夜選擇，果汁、豆漿可以喝

小編懂~人生總是有各種變化，不是你說今天要減肥，就能夠安然的選擇想要吃的東西來當三餐，偶爾朋友說要出去吃，或是早就約好的大餐，都能立刻毀了你的瘦身計畫！王樂妍也說自己拍戲一但拍到很晚，劇組就會開始訂很多高熱量的食物，像是炸雞、包子等等，王樂妍說自己就是選擇盡量不碰，但會喝果汁和豆漿。延伸閱讀：Ella親授三餐保養秘訣！改變喝水習慣，皮膚變得超光澤...

王樂妍瘦身5大招！超詳細三餐飲食，隨身攜帶「它」