這樣做水煮牛肉味道鮮美，營養豐富，肉嫩似豆腐

By 捨得的美食誘惑 【豆果美食官方認證達人】

用料

牛肉 適量

蛋清 半個

萵筍 適量

洋蔥 適量

香菇 適量

芹菜 適量

西紅柿 適量

小青椒 適量

小米椒 適量

蒜蓉 適量

薑末 適量

鹽 適量

胡椒粉 適量

雞精 適量

蒜 適量

做法步驟

1、牛肉適量，片去筋膜，將牛肉切成牛肉片（不要太厚），裝入碗中，再加入適量的鹽和水，用手抓粘，再加入半個蛋清和適量的生粉和水，再次抓粘，最後加入適量的油抓均，防止下鍋粘連。

2、萵筍半根，切去外皮後，切成萵筍絲備用。洋蔥丁和香菇丁各適量。芹菜丁和西紅柿丁各適量。小青椒和小米椒分別切薄圈備用。

3、鍋燒熱，去適量的油，下入蒜蓉、薑末、洋蔥丁和香菇丁，芹菜丁和西紅柿丁，大火一起煸炒。淋入少量的水，將所有的蔬菜一起炒融，炒出蔬菜汁。炒融後，加入適量的水、鹽和胡椒粉，蓋上鍋蓋，大火燒開後轉小火煮30分鐘。30分鐘後，將蔬菜渣撈盡，下入萵筍絲，斷生後撈出，裝入碗中。

4、開小火，散入牛肉，並加入適量雞精，推均後將牛肉浸熟，將牛肉撈出打入碗中。再將湯汁澆入碗中，加入適量的青紅椒圈和蒜蓉，潑入一勺滾油，將青紅椒圈炸熟，美味即成。

5、成品圖

參考來源