新年吃太多煎炸？快速緩解喉嚨痛的10個小方法

新年吃太多煎炸食物可會喉嚨痛，每一次新年都在煩惱喉嚨痛的朋友不必怕啦，現在為你介紹快速緩解喉嚨痛的10個小方法，讓你不必在新年大喊後悔吃太多了！

1.消炎藥

最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的藥箱：非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。「這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹，」林德博士說。「如果你有發燒，這也是喉嚨痛造成的癥狀，消炎藥可以幫助你避免引發其他癥狀。」

2.鹽水漱口

一些研究發現，每日數次用溫鹽水漱口可以減少咽喉紅腫鬆動粘液，幫助沖洗出來刺激物或細菌。醫生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。 

如果你討厭鹹味，嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(請記住漱口後吐水出來，而不是吞咽)。

3.錠劑和噴霧劑

非處方噴劑像Chloraseptic產生類似菱形散熱效果，他們不會治癒你的喉嚨痛或幫降火，但他們可以幫助暫時減輕痛苦。Chloraseptic的活性成分，酚，是一種局部殺菌劑，也具有抗菌性能，林德博士說。

4.流體

「保持水分是非常重要的，尤其是當你生病了，而且喉嚨發炎或紅腫。 

」林德博士說。「你應該喝足夠的液體，使你的尿液為淡黃色或透明，這讓你的粘膜濕潤並能更好地對抗細菌和過敏原，並且使你的身體能夠更好地抵抗感冒癥狀。」盡量多喝水，你也可以喝一些稍微含糖的，如果汁，或鹹的東西，像雞湯。

5.止咳糖漿

即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。 

6.茶

如果厭倦了飲水， 一杯涼茶可以幫助即時的，舒服的救濟喉嚨痛。更重要的是，涼茶——無論他們是用黑色，綠色或白色的葉子製成，都含有被認為是增強免疫力和抵禦感染的抗氧化劑。一個更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。 這將有助於「藥」下去，它具有抗菌性能，可以幫助您更快地癒合。

7.雞湯

一個古老的家用治感冒方法， 雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。 

「在發酵液中鈉實際上可能有抗發炎的特性，它可以讓你在喝下去時感覺良好。」林德博士說。湯有還有一個額外的好處，當你生病：吃東西是痛苦和困難的，它會使咽喉腫脹或非常疼，所以喝一些滋養湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營養。

8.棉花糖

雖然沒有確鑿的證據，棉花糖植物汁液已使用了幾百年，通常以喝茶的形式，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛。據了解，現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因為明膠大衣的舒緩。 

「這不是最不可思議的事情在世界上。」林德博士說。「如果你的喉嚨真的腫了，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。

 9.休息

它可能不是最快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情，林德博士說。「喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，而我們知道，一旦我們真感冒，能做些什麼來治感冒呢？」他說。「確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒，因此您可以恢復得更好更快。」

10.抗生素

大約10%的成年人喉嚨痛的時候會被細菌感染，如化膿性鏈球菌引起的。當你測試結果呈陽性鏈球菌喉嚨或其他細菌感染，醫生應該開抗生素。(由病毒引起的喉嚨痛服用抗生素才有效。

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