廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！

大米除了能滿足我們的胃，換種方式它也能成為消滅小肚子的靈藥！

炒過之後的大米，不僅能健脾祛濕，還對消化不良、腹瀉、便秘也均有效果。

大人用了可以瘦身，小孩用了可以健脾開胃，還能止瀉。

廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！

快跟妹紙瞧瞧，它的幾大功效吧！

1、健脾排毒

廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！

大米炒焦，被炒焦的部分分解變成了活性碳，它能健脾祛濕，吸附腸粘膜上的有害物質，使之排出體外。

2、瘦身減肚子

廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！

焦米茶的卡路裡很低，且含有豐富的維生素C、B2、B6等！

不僅能夠清理腸胃，還能能改善新陳代謝，同時又保護脾胃。

3、祛濕氣防潰瘍

廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！

炒過之後的焦米具有一定的祛濕功能，可以能夠淨化身體，預防皮炎濕疹。

糙米、大麥等米糠麥皮中含有豐富的維生素和礦物質，能夠防治口腔潰瘍。

4、靜心安神

廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！

在自制的焦米中加入喜歡的綠茶，就是中國風格的玄米茶了。

玄米茶可以抑制興奮，有利於緩解精神壓力，它在治療失眠，改善精神症狀等方面受到重視。

5、降壓降脂

廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！

焦米茶也有著降壓降脂的功效，還能促進新陳代謝！

炒焦米的做法

廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！

1、將適量大米簡單沖洗，瀝干水分！

2、鍋中放一點點的油（本身為不沾鍋可不放油），燒熱倒入大米！

3、先大火翻炒2分鐘，再轉小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，也可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。

4、炒制焦黃色關火，散發香味即可，不要著急盛出焦米，利用鍋的余溫，讓焦米繼續加熱一會，放涼後用密封罐盛好。

廚房裡最常見的大米，竟然成了消滅小肚子的殺手鐧！

熬粥時也可以加入一半的焦米，更容易消化，非常適合脾胃弱的幼兒和老人。

參考來源