它是一種價值千金的草，治失眠、降血糖、抗腫瘤、護肝膽、特別適合中老年人吃

一種價值千金的草，營養價值非常高，這麼好的東西知道的人卻這麼少，

當大多數人吃著人參喝著燕窩的時候，都沒有發現比他們效果更好的石斛，

功效很多：降血糖、抗腫瘤、護肝膽、治失眠、增強免疫力等等。

下面我們來看看它的功效。 

千百年來，在南方民間，當有危重病人處於生命垂危之時，

人們會想方設法冒著生命危險從懸崖峭壁上采來「仙草」，將其汁液喂入病人口中，令病人起死回生。

這種說法雖然有其傳奇色彩，

但據載，民間確實存在著這種被稱為「救命仙草」的藥材，

它的學名叫做「鐵皮石斛」。

鐵皮石斛是我國最珍貴的中藥材之一，被尊列為「中華九大仙草」

（鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩重人參，百二十年首烏、

花甲之茯苓、蓯蓉、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草）之首，

素有「藥中黃金」之美稱。 

鐵皮石斛的好，這些人最有體會了

1，愛美

功效：美容養顏、抗衰老

原理：鐵皮石斛可調節女性分泌，讓女性朋友由內而外的得到改變。 

人體進入中年後，由於體內的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。

鐵皮石斛含有的黏液質，鐵皮石斛對人體皮膚有滋潤營養作用，可緩解皮膚老化，淡化皺紋。

鐵皮石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多種營養成分，

可以調節新陳代謝，恢復人體機能，延緩衰老!

2，失眠

功效：緩解失眠

原理：鐵皮石斛被譽為「滋陰聖品」，具有滋陰降火的功效，

治療頑固性失眠效果非常好，能有效改善睡眠品質，使人入睡變得容易，

入睡後不容易醒，能從根本上解決失眠問題。

3，糖尿病

功效：降低血糖

原理：鐵皮石斛能養陰清熱潤燥，

自古以來就是治療糖尿病的專用藥，具有明顯的降血糖輔助作用。 

鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水準，使血糖恢復正常。 

4，腸胃不好

功效：健脾開胃

原理：鐵皮石斛是益胃生津藥，能促進胃液分泌，增強胃的排空能力，

幫助胃腸消化吸收，鐵皮石斛對慢性胃炎、胃潰瘍、十二指潰瘍都有很好的治療作用。

5，脾胃虛弱

功效：調理脾胃

原理：鐵皮石斛有良好的健脾養胃生津作用，滋脾胃陰之虛，

以充腸液，又能益氣，健運脾胃，促進腸壁蠕動。 

鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，

有助於治療胃炎、胃潰瘍、胃脹、胃寒、十二指腸潰瘍、

消化不良、食欲不振等症，是脾胃病的理想藥物。 

6，免疫力低下

功效：增強免疫力

原理：鐵皮石斛能滋陰養血，含有的石斛多糖，是很好的免疫增強劑，

能有效提高人體的免疫力，增強體質。 

 

7，視力差

功效：明亮眼睛

原理：鐵皮石斛能滋陰養目，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品，

尤其對於長期用眼的青少年視力的保護，以及老年人預防白內障等眼部疾病非常有效。 

8，中老年

功效：延年益壽

原理：《神農本草經》將鐵皮石斛列為具有「輕身延年」作用的聖藥。 

鐵皮石斛含有多種微量元素，對於人體的健康長壽有著密切的關係，

具有刺激唾液分泌、抗疲勞、耐缺氧的作用，

能提高體內SOD(延緩衰老的主要物質)水準，從而增強其抗衰老的功能，

所以中老年人非常適合吃鐵皮石斛。

9，腫瘤

功效：抑制腫瘤

原理：鐵皮石斛滋陰補虛，濡養五臟六腑，

對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。 

鐵皮石斛中的石斛堿、菲類化合物可有效抑制癌細胞，

減少癌細胞擴散，減輕放、化療的毒副作用，輔助治療腫瘤和癌症。 

10，關節病

功效：強筋健骨、潤滑關節

原理：人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，

鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。 

鐵皮石斛的服用禁忌

1，感冒發熱病人，對鐵皮楓鬥過敏者不宜服用;

2，虛寒濕重，過敏體質者慎服;

3，心臟病、糖尿病、高血壓、肝病、腎病等慢性病患者的人群以及孕婦和兒童應在醫師指導下服用;

4，不建議與辛辣、生冷、油膩食物一塊服用。

參考來源