菠蘿的益處有哪些？要注意哪些菠蘿的功效和作用

菠蘿的益處有哪些？要注意哪些菠蘿的功效和作用

育兒媽咪小天 2018-01-12 04:33:47

菠蘿是我們最常食用的水果之一，它除了口味酸甜，能達到消暑解渴的效果外，吃菠蘿的好處還有哪些呢?孕婦吃菠蘿有哪些好處呢?菠蘿的營養價值體現在什麼地方呢?

菠蘿酸甜可口，味道非常好，同時我們也知道吃菠蘿對身體有一定的好處，那麼到底好處在哪裡呢？菠蘿的功效與作用是什麼？菠蘿的作用和功效有哪些？菠蘿的功效與作用

1菠蘿全身藥用價值豐富，菠蘿皮中就富含一種菠蘿酶，長期食用菠蘿皮，可有效降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓以及癌症等疾病的發病率。

2菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉的功效，可清熱生津、利於小便，有著與西瓜一樣的解渴功效，為夏季不可多得的時令水果之一。

3菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，還可以減肥呢！除了上述功效，其還可以提高人體免疫力，抵抗病毒入侵。

4菠蘿具有消炎的作用，能促進血液循環及傷口愈合。菠蘿還能夠減輕咳嗽的症狀，對於因為感冒導致的喉嚨疾病，有著明顯的治療效果。

5菠蘿的作用很多，從每個細節處捕捉其功效，則定會數不勝數！

注意事項：菠蘿一般人群均可食用，但也不可過量，過量或食用未經處理的生菠蘿，容易降低味覺，刺激口腔粘膜；另外也容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等症狀。另外患有潰瘍病、腎髒病、凝血功能障礙的人應禁食菠蘿，發燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃菠蘿 。

菠蘿的作用和功效有一定的了解了吧。現在是否更加愛上吃菠蘿了呢。菠蘿是一種美味的水果，它含有豐富的脂肪、蛋白質、糖類、維生素以及鈣、胡蘿卜素、鐵、磷、尼克酸、抗壞血酸等，可以充分補充身體所需營養。

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