吸煙人身體有啥特點？如果具備這8大狀況不戒菸也沒事！

男人吸煙這件事，一般人認為對身體沒有任何好處，但是現代人當中太多的男人都有吸煙史，而且有些人戒菸非常困難。人們都在期盼健康的同時，但又無法保證每個人都會長命百歲。吸煙有害，那麼會吸煙的人有啥特點身體不會有什麼妨礙呢?下面我跟大家討論一下，如果你的身體具備這8大狀況就說明你有長壽的表現，即使你不戒菸也沒事。

一：睡眠質量好夢少，一覺到天亮，醒來很清醒，這是最健康的睡眠狀態。晚上夢多，夜起多，睡眠質量差，雖然睡得久，但是大腦和身體各器官得到的休息仍不足，起床就顯得無力，並昏昏沉沉。這是身體不健康的表現。睡眠時間：學童9~10小時，成人7~9小時，老年人6~8小時，大於80歲的老年人9~10小時。

二：呼吸順暢肢體和各器官都需要氧氣的補給，而氧氣的獲取來自於呼吸。長期呼吸困難，肢體無法得到充足及時的養分補給，就容易出現乏力、精力不濟的情況;器官無法得到充足的補給就容易怠工;大腦無法得到充足及時的補給就容易缺氧，使人精神萎靡、昏昏欲睡。可想而知，擁有一個健康的肺是多麼的重要。呼吸悠長，不咳嗽，不胸疼胸悶是呼吸最基礎健康的表現。

三：傷口癒合速度快。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。

四：體重穩定中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕;瘦人多陰虛，多火旺。體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，過胖和過瘦都不利於健康。體重要是突然變化，就很容易帶來不健康的症狀，這時一定要注意。

五：手握力大美、英兩國的研究人員發現，握力大的長者不但身體強健，體內各個器官正常運行，而且反映人的骨密度更高，人也就更長壽。加拿大的一項研究發現，握力減退預示著心髒病、中風等嚴重疾病的機率會更大，預期壽命也會隨之縮短。

六：每1~2天都大便大便通不通是檢驗消化、排洩系統健康與否的重要標準之一。每1-2天可以定時上廁所排便，而且大便不濕不干、不硬不粘。這種現象，都在說明你身體消化系統好，腸胃蠕動性穩健，而且營養吸收方面良好。

七：心率偏慢心臟跳得太快，肯定會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率快也說明心臟在承擔負荷，有說明有可能是血液粘稠，血管收縮的原因，對健康非常有害。心率慢，但能確保它的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環需求，且是長期穩定，功能健全的慢心率，則與長壽成正比。每分鐘60-90次為正常心率。

八：性格開朗友愛可以促進正面的情緒，而孤立則容易導致情緒不良，最終發展為壓力、炎症和心血管疾病。多叫朋友能使性格更開朗，情緒也能通過交往得到更好的釋放，與長壽健康有益。

從以上這些特徵來看，說明身體如果具備了這8大狀況就足以證明你身上有長壽基因，所以說不戒菸也沒事。不過話又說回來，吸煙人一般大多不具備這些特徵。因為長期吸煙導致失眠或昏昏欲睡、呼吸困難以及心跳加速才是吸煙人的一些常見症狀。所以說，為了自己不出現亞健康狀況，關注健康養生，更要從戒菸開始。

參考來源