你願意用10天時間、陪我去西藏嗎？

一直覺得，人這一輩子

一定要去看兩樣風景

一個是大海、一個是西藏

愛我，陪我去西藏，

帶我看唐古拉山上千年的風霜，

撫摸布達拉宮滄桑的古牆。

川藏公路G318國道，跌宕起伏皆風景

川藏公路亦如人生，跌宕起伏、巔峰谷底皆是風景。從512米的成都到3658米的拉薩，2400公裡，14座超過4000米的雪山，走過的不只是一條公路，而是人生旅途中的一次朝聖。

稻城亞丁，最後的香格裡拉

或許你看過藍色的挪威峽灣，也看過黃色的美國峽谷，還看過紫色的普羅旺斯薰衣草，可世間至純至靜的唯有亞丁。三神山，三聖湖，用腳步帶著眼睛來一次視覺盛宴。高反、勞累、在這片聖潔之地的渲染下也早已不算什麼。

拋棄傳統，因為這是：

一次非常規旅行，

沒有導游，沒有購物，穿越西藏。

一條非傳統線路，

10天，看盡西部所有景觀，你所知道，這裡都有。

一家有特色的俱樂部，

組織5年，三千人的選擇，只做西部長線。

西行客，願做每一位西行游客的家

我們都想去西藏

可總是會卻擔心：

安全能不能保障？

會不會嚴重高反？

該怎麼去：飛機、火車，還是自駕？

難道這輩子對西藏只能抱憾終身了？

NO!

用十分鐘看完本文後，您會知道去西藏不難

線路特色

◆線路的不同

最美景觀大道318川藏線+稻城亞丁+雅魯藏布江大峽谷，基本包括了西部所有類型的自然景觀。雪山、聖湖、森林、草原、冰川。一次西行，一個不留遺憾的遠方。

◆住宿優化

17年，我們根據隊員體驗度和路況的實際情況把前三天的住宿做了輕微調整，今年我們咨詢了一些老隊員後經過再三商榷，做了優化調整，增加了一晚位於森林裡的藏家客棧。同時，把芒康、八宿等條件惡劣的地方做了相應的升級。

◆八大優點

不用勞累開車，省去安全隱患，只需專心賞景。

綜合了旅行社的安全可靠、後勤保障與自助旅行的活動自由、費用自主。

不進店、不購物，無任何強制性或隱性消費。

不趕路，深度攝影、隨停隨拍，為隊員推薦最佳觀景點。

休閒級、低難度，無體力要求。

精心設計的線路，深入藏區了解最原生態的西藏。

小團隊，每期20人熱鬧而不嘈雜。

全程SUV越野車或別克GL8，一人一座舒適不累。

◆特別贈送

波密：森林原生態藏家體驗

17年，俱樂部特意贈送的藏家體驗，很多隊員以為只是一個噓頭，實際意義不大。可從我們每期的反饋和回訪來看，這是去年行程的一大驚喜。所以，今年我們在這個贈送項目上做了更深層次開發和安排。

◆和去年行程相比

去年修改行程後，從合理性以及隊員的體驗度上得到大家廣泛認可。景點選擇的多樣性、特色性、合理性也得到了相應的提升。所以，今年我們沒有做較大改動，只在波密增加了更有深度、更原始的一些活動。另外就是一些細節上做了更進一步的深化，比如隊員不在分攤司機領隊門票。

2018，一次遠方，一個西藏

用身體丈量天的高度

具體行程

D0全國各地—成都集合

今天，為了心中的西藏大家相聚成都。我們會熱情迎接您的到來，並提供免費接機接站服務。當然也可以早點來到成都，去錦裡、寬窄巷子、熊貓基地閒逛。還可以讓原始風味的成都火鍋在您舌尖跳動。19:00時，我們會在集合酒店會議室開行前會，今天不計算在行程日期之內。

特別注意：別撐著了，另外請按時到酒店集合。

D1 成都—康定—新都橋

線路行程：出發第一天，帶著踏上川藏線的小激動，穿過二郎山隧道後沿大渡河逆流而上，經過情歌康定再翻越川藏線第一關的折多山（4298米）後便是新都橋，從這兒開始我們就正式進入藏區。（路程360公裡，住新都橋鎮海拔3460米）

特別注意：進入康巴藏區，多聽取領隊意見，行程中的每一天都要注意：行車途中拍照請勿將手機伸到車窗外，觀景點很多，我們會在保證安全前提下停車給大家足夠時間拍攝觀賞，請勿過於激動。

D2 新都橋—理塘—稻城—亞丁

行程線路：川藏線的風景從這裡才真正的開始，他不單一、不做作、高逼格，當然，也是高海拔。今天將翻越六座4000以上的高山（分別是高爾寺山4412、剪子彎山4659、卡子拉山4718、海子山4500、兔兒山4696、波瓦山4513），迫不及待的讓你知道真實的藏地高原。（路程350公裡，住日瓦鎮海拔2900米）

特別注意：卡子拉山的雲海特美，但是海拔極高注意不要劇烈運動。

D3 亞丁游玩

線路行程：有多大挑戰，就有多美景色。游客中心坐上大巴30公裡後到扎灌崩，接著就是身體在地獄，眼睛在天堂。亞丁的具體景色（三神山、三聖湖）以及注意事項領隊會詳細告知隊員，這裡就不再贅述。但是，在徒步中相互幫助、鼓勵是非常重要的，切忌獨自一人徒步牛奶海。（路程30公裡，住日瓦鎮海拔2900米）

特別注意：亞丁徒步有很多注意事項，事先請詳細咨詢領隊，記得帶上雨具。

D4 亞丁—理塘—巴塘—芒康

進入西藏和三江並流區是今天的重點，原路返回理塘後的毛亞大草原，以及海子山下的姊妹湖都是極美的；一路高山深谷，過巴塘跨金沙江後正式進入西藏境內。路況急轉直下，川藏線將為我們展現她冷酷的一面。（路程380公裡，住芒康縣城海拔3800米）

特別注意：進入西藏後一路有很多檢查站，請勿拍照，芒康條件相對較差，請提前有個准備，或咨詢領隊。

D5 芒康—邦達—72道拐—八宿

線路行程：深谷幽邃、山高路險是今天路途的最大特點。繼昨天過金沙江後，今日一天跨兩江，徹底走過艱險的三江並流區。穿行於崇山峻嶺的瀾滄江、伴隨著江邊的掛壁公路蜿蜒迤邐一起消失於遠方。你會驚嘆於72道拐的千轉百回，更會驚訝於怒江峽谷的蒼涼雄壯；5130米的東達山會讓我們激動不已——5000米也不過如此。（路程360公裡，住八宿縣城海拔3300米）

特別注意：這段路上有很多小孩攔車要錢，請不要隨意施舍。此段途中所有觀景點均有藏民兜售當地特產，如不打算購買，請果斷拒絕，一旦問價很難擺脫。

D6八宿—然烏湖—米堆冰川—波密

線路行程：一直毫無理由的喜歡安久拉山這個名字，昨日的蒼涼景色將在今天翻越安久拉山後徹底改變，這是三江並流區與雅魯藏布江的分水嶺；山坡郁郁蔥蔥的森林和山頂皚皚白雪，倒映在靜怡通透的然烏湖面上似真似幻宛如仙境。晚上入住森林客棧，有篝火晚會和漂亮的藏家姑娘帶大家一起跳絢麗的民族舞蹈。（路程220公裡，住波密森林客棧海拔2700米）

特別注意：這一段是整個川藏線的精華，雪山冰川、森林湖泊只管拍照就行了。

D7 上午森林藏家體驗—通麥—魯朗—林芝

行程線路：清晨我們呼吸著森林裡最純淨的空氣，寧靜唯美。沿著林中小道一路來到猶如仙境般的草海，在這裡感覺時間的流逝而不覺難過。中午出發前往林芝，通麥還在，天險卻已成過往。魯朗的田園風光，以及川藏線上的第一美味石鍋雞總不會讓我們失望。如果碰上好天氣，站在色季拉山觀景台上可以直面南迦巴瓦的雄姿。（路程230公裡，住林芝市海拔2900米）

特別注意：草海景區可以講價，魯朗景區比較“特別”，具體請多咨詢領隊省去不必要的麻煩。

D8 林芝休整或大峽谷游玩

線路行程：雅魯藏布大峽谷只需這個名字就足以讓人血脈噴張（更別說還包括了最深的峽谷、最美的雪山）。地球上相對高度最大的雄偉山峰（南迦巴瓦7782米），能劈出世界上最長、最深峽谷的浩大雅江，獨一無二的彼此，一旦相遇，會擦出怎樣的火花？看了便能一知分曉。如不去大峽谷的隊員，可以在林芝自由活動休整一天。（路程180公裡，住林芝市海拔2900米）

特別注意：大峽谷裡有很多購物店，謹防忽悠需特別注意。

D9 林芝—巴松措—米拉山—拉薩

行程線路：由林芝而始，尼洋河的無限風光配上拉林高速簡直爽到……。巴松措的靜怡唯美是獨一無二的，湖中小島上的寺廟更是充滿神秘感；在翻越川藏南線最高點（5013米）的米拉山埡口後，去往思金拉措《財神湖》：據說這個財神湖相當靈驗，每年有眾多藏民前來朝拜，傍晚時分到達聖城拉薩。（路程410公裡，住拉薩市海拔3650米）

特別注意：林芝地區以原始苯教為主，看到某些特別的事物請不要大驚小怪，在此不好明示。

D10羊湖一日游

線路行程：三大聖湖之一的羊卓雍措，其美是無法用語言來表達的。站在岡巴拉山埡口，羊卓雍措的色彩會無情抹去你以往對湖的一切認知。無須拘束，盡情的搔首弄姿，在這兒有足夠的時間讓大家玩的盡興。（路程300公裡，住拉薩市海拔3650米）

特別注意：羊湖邊多為沼澤軟土，注意不要被陷進去，去羊湖前請先買點方便食品。

今日行程結束，離隊請注意安全。

注：隊員離隊後在拉薩自由游玩時注意安全，建議預留2天拉薩游玩時間，拉薩市內有大巴直通機場。

期數安排（2018年度排期）

4月

04期：04月15號星期日出發

05期：04月29號星期日出發

5月

06期：05月06號星期日出發

07期：05月13號星期日出發

08期：05月20號星期日出發

09期：05月27號星期日出發

6月

10期：06月03號星期日出發

11期：06月10號星期日出發

12期：06月17號星期日出發

13期：06月24號星期日出發

7月

14期：07月01號星期日出發

15期：07月08號星期日出發

16期：07月15號星期日出發

17期：07月22號星期日出發

18期：07月29號星期日出發

8月

19期：08月05號星期日出發

20期：08月19號星期日出發

21期：08月26號星期日出發

9月

22期：09月02號星期日出發

23期：09月16號星期日出發

24期：09月23號星期六出發

25期：09月30號星期日出發

10月

26期：10月07號星期日出發

27期：10月14號星期日出發

28期：10月21號星期日出發

咨詢及報名

聯系電話：028-85779259，18034701207

客服微信：xxk318005

官方 QQ：3087862300

官方網站：www.xxk318.com

成都西行客戶外運動有限公司/組織策劃

俱樂部地址：成都市青羊區光華東三路486號中鐵西城

報名流程：咨詢客服—確認團期—提交資料—預付定金—報名成功

費用詳情

活動費用:10天行程

5280每人（4人/車）

6680每人（3人/車、需三人同時報名）

注：此費用不含稅費，如需增值稅發票請另付金額的3%稅費。活動費在行前會時統一全額收取，繳費方式：轉賬、現金、刷卡、微信、支付寶都可以。

報名費用：1000元/人（包含在活動費裡，以收到報名費確認報名成功，每期最多20人，報滿即封隊），

費用包含：全程SUV越野車或者別克商務車使用費、80萬綜合旅行保險+20萬高原險、油費過路(橋)費停車費、全程司機領隊費、組織費、共用裝備費（氧氣、藥品、救援設備）等。

費用不含：往返大交通，全程食宿門票，沿途統一聯系預定。團隊中選財務，費用AA制，豐儉由己，（隊員之間平攤領隊司機食宿門票費）。

退訂原則：報名後收取1000元定金，並以此作為報名成功的依據。

出發前20天（含）以上因故退定，將無損全額退還定金。

10-20天以內因故退定，定金轉為下次參加俱樂部活動費用。

10天（含）內退訂，定金不退不轉自動視為違約金。

優惠政策：

老隊員以及老隊員介紹優惠200元/人

提前報名優惠200元/人（2月28截止）

此行程轉發朋友圈優惠100元/人

以上優惠政策可以疊加

俱樂部貼心服務及贈送

為了純潔的西藏，每台車都配有垃圾袋，請隊員不要隨意丟棄垃圾

每期每個隊員配備一個充氣頭枕，增加旅途舒適感

每位隊員俱樂部均贈送魔術頭巾一條

贈送森林原生態藏家體驗及風味藏餐

請注意

一些最重要的問題

關於集合與解散

集合地點成都，半程解散地點拉薩，全程解散地點西寧

集合：每期活動出發日前一天集合，俱樂部提供免費接機接站。19:00點開行前會；隊員相互認識，選出財務和會計，講解路上注意事項，並付清余款。由於川藏線路況的復雜性，回程機票請咨詢領隊後預定。

解散：半程隊員於羊湖回到拉薩市內當天晚上解散（當天公共費用半程隊員也需分攤）；全程隊員到達西寧市人民公園停車場統一解散，解散當日如需到機場可免費送機。

隊員情況：每期隊伍不超過20人，多了意見多，少了太冷清。年齡：10—65周歲、男女不限；合群，有團隊意識。有嚴重高血壓、糖尿病、低血壓、低血糖，嚴重貧血、過敏性哮喘、癲癇、嚴重肝功腎功能不足者等請勿報名。18周歲以下未成年人參加活動須有成年人陪同，對其全程監護，俱樂部不承擔監護責任。

單獨報名：根據我們這幾年組隊經驗來看，許多人（特別是女性）因為找不到合適的同伴一起參加活動，又對自己單獨參加後所面對一系列問題的擔憂，繼而導致錯過了很多次圓夢西藏的機會。這種擔心我們能理解，但完全可以忽略。因為每期活動都會有很多單獨參與者，且以女性居多。一般情況下俱樂部會安排年齡相當的同伴一起拼房，並且盡量安排坐同一台車，這樣大家都有個相互照應，也不會覺得孤單，從心理上解決掉恐懼感。最後，俱樂部領隊和司機會對單獨參加活動的隊員提供更多貼心的照顧。

關於獨立組團：人多，不想跟著定期隊伍出發；出發時間對不上，參加不了定期團；沒那麼多時間，但是又想走一次川藏線；有特殊要求，覺得行程不滿意。沒問題，都可以獨立成團，提出要求來，我們量身定做，時間線路您說了算。

關於高反：對於這個最關心的問題，我們有必要用較大的篇幅來說明清楚。

首先，高反是從低海拔到高海拔後，身體在適應低壓、低氧時出現的某些症狀。

其次，海拔上升的越快越容易高反，所以汽車進藏是最好的選擇。

最後，我們說說防治，高反的症狀會根據個體差異不同，表現的輕重也會不同。這跟年齡身體強壯沒有多大關系。對待高反最重要的是保持一個良好的心態，以及出現症狀後及時的對症治療，而這些都需要領隊司機豐富的帶隊經驗。俱樂部從上到下都有整套的應急處理方案，從以往的活動來看，不管小孩還是老年人都從未在高反上出過問題。

關於住宿：由於川藏線的特殊性，俱樂部會提前預訂酒店。並在行前會上把所有沿途預訂酒店的名稱、價格公布給隊員。全程酒店皆為標准間基本能做到衛生舒適，具體情況如下圖。

關於穿著：西藏的每個月溫度變化比較大，羽絨服和帶抓絨的沖鋒衣不可或缺。其他衣物請咨詢俱樂部客服。特別提醒的是每天都要做好加減衣服的准備。

關於餐飲：全線基本以川菜為主，不必擔心太辣、太油。所有餐館為了適應各地游客，菜品均作了相應改善，不一定每個人都能吃好，但吃飽還是沒問題。另外，俱樂部會為大家介紹沿途的幾個比較有特色的美食。

安全用車：全程以合資品牌SUV越野車和別克GL8為主。車行川藏線對於我們的領隊司機來說，就如平時的上下班。再加上俱樂部組建多年，全線都有各種即時信息反饋，可以做到早知道早准備，安全得以保證。

手機信號&ATM：手機信號及網絡（3G）在翻山過程中會時有時無，在縣城和鄉鎮基本都沒問題。銀聯卡在經過的所有縣城取錢無阻，所以少帶現金，信用卡很多時候使用不暢。

關於攝影：領隊司機會根據以往的經驗，帶隊員盡量在最合適的時間到最佳觀景拍攝點。行車途中，請不要把手機等攝影器材伸出車窗外拍攝，由於風大或者顛簸容易掉落損壞。

藏民接觸與溝通：既然是深度游，當然不可避免的會與藏族同胞有接觸。由於文化，習俗、宗教、語言等等的不同，所以溝通過程中保持尊重與微笑是最重要的。關於這些，請在途中多咨詢領隊。

參加活動前隊員的准備：為了盡可能的緩解高原反應，請參與者於出發前15天開始口服紅景天等藥物。平時愛好鍛煉的隊員請提前15天終止劇烈運動。途中所需要的個人物品請提前准備好。

關於行程的變動：我們都知道西藏旅行的特殊性，受天氣路況等影響很大。如行程中因不可抗力因素導致的活動延期，請遵守俱樂部安排的應急預案。

溫馨提示：自由活動時特別是單獨一人的情況下，請注意：財不外露、安全第一。俱樂部不會帶隊員去任何購物點，所以，如果隊員自行購物時請注意辨別真假。

出行裝備

1、二代身份證（學生證和軍官證門票打折）、銀聯卡（最好是農行）及部分現金。

2、羽絨服，帶抓絨沖鋒衣，另外，女士請帶顏色豔麗的外套或者圍巾。

3、水壺或者保溫杯、帽子、太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、洗漱用品、個人藥品、雨具。

4、背包，拉桿旅行箱（最好不超過26寸）皆可，另外再帶一個小包。

5、攝影器材、三腳架、各類充電器、存儲卡。

6、登山杖，手電筒，為了順利過安檢，帶小刀請提前托運行李。

7、此線路無需邊防證。

參與須知

■參與活動需保證身體健康，此次活動全部在西部高原,線路較長,對於有心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，患有器質性疾病、以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入不得隱瞞參加,這類疾病對高環境的適應能力較差,發生急性高原病的危險性明顯高於其他人。

■此次活動為自助旅行，為戶外愛好者個人自發組織，統一購買保險，如有意外，將有保險公司給予賠償，俱樂部和組織者不承擔任何法律責任。■參團人員應充分了解本團隊性質(自助游),沒有固定的服務模式和標准，活動純屬自助游，行程有可能根據當地實際情況而改變，同時領隊有權在處置突發事件時對線路和行程做以調整！■聽從領隊安排，團結互助，相互理解，有組織，有紀律。■該線路為特種線路，景色絕對美麗，景點比較分散，沿途路況，食宿條件相對較差，旅途艱苦，參與者須具備良好的心理素質和身體素質，並作好吃苦的心理准備。由於、部分地區旅游設施落後、各縣（鎮）之間相隔較遠，所以用餐和到達目的地的時間不定請大家做好心理准備。■旅途中出現嚴重的身體不適，以及途中自行脫團者，與活動所有協議終止，我們不再承擔任何責任！所有費用不做任何退還！活動中愛護環境，不拋灑廢物，珍惜生靈，不傷害野生動植物。■盡可能准備防治急性高原病的藥物，也需備防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。■為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口干。■藏地地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，應准備太陽帽、墨鏡、防曬霜，帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適。

■由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意准備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。保持身體的干燥也很重要。沿途系民族地區內，請尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態及標准去衡量當地條件。

■活動中經過瑪尼堆時，可添加石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動，更不能上去踩踏。

■凡報名者均視為已接受此協議。

■代他人報名者必須將以上注意事項告知被代報名參加者，凡報名者均視為接受本領隊聲明，凡被代報名參加者均視為已通過代他人報名者知曉以上注意事項並接受本領隊聲明。

■最重要的就是帶上一份好心情，讓心情去旅行！

切記：安全第一！

成都西行客戶外俱樂部

2017年部分隊伍集錦