兩個特效穴位，專治胃痛，學會了能用一輩子！

有一回周末，我出門辦事，打了一輛出租車。司機四十來歲，非常健談，大到國際形勢，小到雞毛蒜皮，沒有他不知道的。不過，我發現他在聊天的時候，經常按著自己的胃部，看起來好像不太舒服。

我問他："師傅，你是不是胃痛啊？"他回答說："不瞞您說，我這是胃痛有五六年了，老毛病啦！"

我說："那怎麼不去看看呢？"他說："我整天開車，等我交班，醫院也下班了。胃痛也不是什麼大問題，忍一忍也就過去了，沒事兒。"他這種觀點是現代人的通病，覺得胃痛不是大病，看不看無所謂。這真是大錯特錯了！

我對他說："你這一天到晚開車，這麼辛苦，不注意健康怎麼行？出租車還要定期保養呢，更何況自己的身體。身體好才能多賺錢，才能養老婆孩子嘛。"

司機師傅說："嗨，您不提孩子還好，一說起來我就上火。您說我那小子，都上高中了，學習成績一塌糊涂！前兩天學校期中考試，考了個全班倒數第一，氣得我胃痛了好幾天，昨天才緩過來。"

很多人覺得胃痛是胃的毛病，其實病雖然在胃，但與肝脾也有很密切的關系。中醫常將"脾胃"相提並論，可見其是唇齒相依的，而肝對脾胃有疏洩對作用，氣郁傷肝，同樣會橫逆傷胃，導致胃失和降而痛，這位司機就是很好的例子。

我又對他說："我是中醫大夫，不如我教你兩招治治你的胃痛吧。"他高興地道："那敢情好！您說吧，怎麼做。"

我說："我就教你按摩兩個穴位吧，一個是肚子上的中脘，一個是腿上的足三裡。方法也很簡單，用掌根推或者手指按都可以，坐在座位上就可以做。"然後，趁著等紅燈的間隙，我給他在身上指出了這兩個穴位的位置。

中脘屬於奇經八脈中的任脈。這個穴位在人體的上腹部，從胸骨下端（心口窩）向肚臍（神闕）做一條連線，連線的中點就是中脘。

中脘是六腑的會穴，六腑之氣均會於此，所以它是通調腑氣的主穴。六腑以胃為中心，胃氣一通，六腑也就通了，所以中脘又是胃的募穴。按摩時可以將手掌搓熱後順時針摩腹，或者用以指代針點按。

足三裡是保健要穴中的頭牌，在兩千年前的東漢，神醫華佗就用足三裡來治療五勞羸瘦、七傷虛乏（即身體虛弱和各種慢性虛弱病症）。中醫自古便有"肚腹三裡留"的歌訣，就是說肚子裡的病都可以用足三裡來治療。

怎麼取這個穴位呢？很簡單，保持坐位，屈膝，將掌心按在膝關節的髕骨上，示指緊靠小腿脛骨前嵴外緣，四指向下伸直，中指尖所指就是足三裡了。用拇指點按這個穴位，有疏調胃腑氣機、和胃止痛的作用。

這兩個治胃痛的穴位，除了按摩之外，有條件時也可以艾灸。用艾灸條進行溫和灸，每穴10分鐘，長期堅持，可以止胃痛、治胃病。艾灸足三裡更有強身防病、消除疲勞的保健作用。

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