11個已被科學證實的「養出快樂孩子」秘訣，要成為優良父母的人必看！
正能量
你有注意過教養孩子的方式跟我們小時候已經不一樣了嗎？
但不論現在的養育方式為何，其實父母親都希望他們的小孩開心而且變成一個成功的大人。
外電Bright Side就整理了一些養育出快樂孩子的共同點的方法，讓我們一起來看看吧！
1. 騰出時間一起玩樂相處。
現代的父母親工作總是非常忙碌、疲累，當他們感到疲憊的時候，陪伴孩子最簡單的方式就是打開電視，
但其實有其他的方式能夠讓你跟你的孩子一樣覺得有趣，
孩子們也許會忘記你買了什麼給他們，但他們不會忘記你們花了時間陪伴他。
而且孩子跟父親有良好的互動，已經被證明會影響成人之後與他人建立親密及快樂的關系！
2. 一起在家中享用餐點。
科學家已經得出結論表示，經常且固定在家享用餐點，跟降低青少年憂郁及自殺率有顯著的正相關。
在家中吃飯的孩子跟同儕相比，會在生活中有比較正面的態度。
分享食物也是一個很棒的機會跟孩子變得親近，不過別忘了要把電視關掉喔！
3. 教導孩子關心。
教導孩子關心並照顧彼此，以及懂得感恩為他們付出的人，是一件非常重要的事情，
研究指出當人們習慣表達感激之後，他們會更願意幫助別人、更有同理心、也比較容易原諒他人的錯誤，
同時，他們也會比較健康跟快樂。
4. 教導孩子們分析及解決問題。
一直掌控你的孩子可能導致未來彼此的關系破裂，相信你的孩子，並讓他們為自己做決定。
從小事開始，讓他們決定自己要穿什麼，或者早餐要吃什麼，
你的孩子就會逐漸地變成一個獨立，且知道自己真的需要些什麼的人，
而當你的孩子決定要跟你分享他生命中的困難時，一定要仔細聽，並且試著幫助他們做出最適的決定。
5. 幫助孩子們發展社交溝通技巧。
美國賓州大學跟杜克大學的研究追蹤700位孩童直到他們25歲，
研究結果發現，幼稚園生如果社交互動性高，會懂得從小跟同儕互動並合作，且有比較高的機會能夠上大學，
而且能夠有一份全職工作，而相對的，那些有社交溝通問題的人，則通常有一些犯罪及酗酒的問題。
6. 懂得緩解壓力。
研究指出母親的感覺跟情緒狀態會直接影響到整個家族成員，
同樣的負面情緒也會影響，而情緒化的父母親會不自覺地影響到他們的小孩，導致小孩長大也有相同問題。
7. 經營與孩子的關系。
孩子們透過他們被對待的方式學會關懷與尊重，當他們感受到父母的愛時，孩子們會懂得如何愛，
這樣會讓他們懂得衡量事情以及學習的更快，花多一點時間陪伴你的孩子，一起在睡前閱讀，跟他們說話，聽他們分享他們的問題。
8. 從不打罵孩子。
打孩子是沒有辦法改善孩子的行為的，孩子會想出新的辦法來避免被處罰，
有些小孩就會變成慣性說謊來避免被打罵。
而如果小孩沒有被打罵，經歷那些情緒上的暴力，他們反而能夠比較沒有壓力，
而且懂得控制他們的情緒，也能夠有比較好的兒時回憶。
9. 身教重於言教，當榜樣。
美國加州大學在1960年做的研究指出，有三種主要教育孩子的方式：放任、獨裁、賦權。
而有快樂孩子的父母通常是第三種，他們的孩子尊重他們，但同時不被他們的權力壓制。
而為了能夠讓我們的孩子們尊重並相信我們，我們一定要懂得承認自己的錯誤跟缺點，
我們要誠實且公正，並尊重他們的觀點，但這並不表示父母要隨時表現的十全十美。
10. 不批評，而是鼓勵「再試一下」
孩子，就跟大人一樣，認為成功有兩種方式。
消極心態：認為個性、智商跟創意是沒辦法改變的，唯一的成功上就是絕對要避免發生錯誤。
積極心態：認為失敗是成功之母，並且透過失敗可以磨練一個人的技巧跟能力。
多鼓勵孩子有積極的心態，不要告訴他們成功是靠他們的天賦，而是關注他們付出的努力。
11. 陪伴孩子一起處理負面情緒。
我們都知道我們並不是生來就具有控制處理自己情緒的能力，孩子們更需要我們去幫忙他們如何處理負面情緒，
這也能夠保護他們在未來的關系中面對生氣、忌妒以及其他的負面情緒。
試著幫助孩子們了解他們的感覺，並告訴他們如何說出口，告訴他們一個簡單的技巧去處理壓得喘不過氣的情緒：
「先暫停個幾秒，用鼻子深呼吸，然後用嘴巴吐氣，然後數到五。」
我們都需要學習怎麼當一個爸媽，所以透過這些列點提醒，試著做看看，讓自己更能夠與自己的寶貝溝通順暢喔！
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