寒流入台暖暖包來救援，但使用須注意這4點

下周寒流來襲，又到了暖暖包上場的時候了；但，大家知道怎麼使用暖暖包嗎？

首先，不要過度搓揉暖暖包

很多人以為暖暖包就是要揉才會熱，這是錯的。暖暖包只要滲入空氣就會發熱，所以頂多搖一搖暖暖包就夠了。過度搓揉反而會使內含物阻塞縫線，阻礙空氣流入，減少發熱時間。

小心低溫燙傷

雖然貼布型暖暖包可以貼在身上，十分便利。但現在暖暖包都能長效發熱40度以上，配合衣物的保暖有些更能熱到6,70度，長時間下來會造成低溫燙傷，造成輕微皮膚發炎，甚至皮膚出現無法消退的紅色斑塊，再嚴重一點的就是起水泡及潰爛，不可不慎。

暖暖包不能直接貼在身上，而是貼在貼身衣物上，而且衣物要有一定的厚度；若是皮膚比較敏感脆弱的人更要小心，以免燙傷。

暖暖包最好貼在人體「陰面」

人體分陰面跟陽面，腰背與腿腳前側、外側，以及皮膚顏色較深的手部是陽面，較不怕痛，也比較不怕冷，所以貼暖暖包基本上取手腳陰面，而腰背胸腹因為是大面積部位，受風面積大，所以可以的話自然兩面都貼。

在後背，可以貼尾椎上面的下背部以及頸部下方的上背部，這兩個地方容易受風寒，要重點防護。身體前方則選擇肚臍以下的下腹部，最能有效保暖。當然，每人體質不同，覺得哪裡貼暖暖包最有效還是以自己的感受為準。

孕婦注意不要將暖暖包貼在下腹部

很多孕婦不知道，將暖暖包貼在下腹部、子宮附近可能會造成子宮收縮加劇，增高流產風險。有專業醫生指出，貼在子宮附近的暖暖包會使子宮內胎兒的溫度增高，出生後有可能產生各種熱性疾病，甚至畸形，千萬要小心。

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