想吃洋芋片又怕肥滋滋?微波爐 5 分鐘少鹽版教你做!
想吃洋芋片又怕肥滋滋?微波爐 5 分鐘少鹽版教你做!
很多人都很喜歡吃洋芋片(薯片),但又炸又鹽份高,不太健康。但用微波爐自己做,超簡單,只需5分鐘!新鮮又酥脆,超美味!不用油炸,少鹽版本,減低負擔,當小吃也很不錯呦!
食材
- 洋芋(馬鈴薯), 2個
料理步驟
步驟 1:先將馬鈴薯洗淨,去皮,切薄片,愈薄愈酥脆。然後浸在開水中30分鐘
步驟 2:用廚紙吸乾水份,將薯片放在鋪有烘焙紙的碟上,不要重疊 (一定要用烘焙紙,否則薯片會黏在一起)
步驟 3:然後放入微波爐,用最大火力加熱三分鐘,然後將薯片反轉另一面,再加熱兩至三分鐘,至金黃色便可。放在涼架上待涼,灑上鹽便可享用
步驟 4:
步驟 5:
小撇步因各微波爐火力不同,要小心觀察,以免燒焦我的微波爐是900W, 共用了五分鐘秘訣:洋芋片要切很薄才會酥脆的,要浸水,要吸乾水*也可用烤箱,在薯片上淋少許油,200度烤約30分鐘,每10分鐘反一反薯片再烤,烤至金黃色
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