想要輕松擺脫前列腺炎，這7種食物要多吃，會有意外發現

前列腺炎是一種常見的疾病，前列腺炎是多種復雜原因、誘因引起的前列腺炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化，導致以尿道激發症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的疾病。男性患前列腺炎主要跟男性的生活習慣有關，比如不潔的生活、平時不注意衛生習慣或者飲食不注意等等都會造成男性前列腺炎。

一．那麼前列腺炎的表現症狀是什麼？

前列腺炎其主要症狀為排尿不適，後尿道、會陰和肛門處墜脹不適感，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重，可引起性欲減退和精痛，精過早症，並影響精液質量，在排尿後或大便時還可以出現尿道口流白，合並精囊炎時可出現血精等。

二． 前列腺炎患者在飲食調養方面應該注意什麼？

1.大多數堅果類都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議男性朋友，平時可適當食用這類食物。

2.椰菜。如果你不喜歡吃椰菜的話，就應該聽聽這個研究結果。一項1200位男性參加的研究發現那些堅持吃椰菜的男性患前列腺炎的幾率要少41%。

3.番茄。番茄和胡蘿卜裡含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄裡的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。

4.餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求

5.橘子：橘子中含有紅橘素，維生素C等。研究人員發現每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎的可能。

6.水果和粗糧。由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食新鮮蔬菜和水果以及粗糧，減少便秘的發生，適當進食蜂蜜以保持大便通暢。

7.麥芽菌。麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。經研究發現如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。

三．前列腺患者應該忌什麼食物？

前列腺炎不能吃辛辣食品：大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等激發性食物，雖然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管擴張和器官沖血，對於前列腺炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會導致前列腺炎遷延難愈。

中醫常用內金甘草茶治療前列腺炎

原料：雞內金5克、鮮白茅根4克、魚腥草3克、淡竹葉3克、山楂3克、甘草3克、羅漢果2克，綠茶1克。

做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因為這樣能更好地發揮各食材的效果，然後可以裝到茶包裡，方便飲用，現在市面上也有成品出售，看好配方即可。

藥理：

①雞內金性味甘、平，歸脾、胃、小腸、膀胱經，可健胃消食，澀精止遺，通淋化石；

②白茅根涼血止血，清熱利尿；

③淡竹葉性味甘淡，能清心、利尿、祛煩躁；山楂味酸，微溫，消食健胃，行氣散瘀；

④綠茶有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎髒，促使尿液迅速排出體外，提高腎髒的濾出率，減少有害物質在腎髒中滯留時間；

⑤甘草、羅漢果藥食兩用，還可以調味，常喝有助於身體排毒，利尿排石，

⑥魚腥草清熱解毒，利尿消腫。

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