45公斤還想更瘦？《那年花開》孫儷3招維持「不發胖」完美身材！
easyslim
孫儷扮古裝、穿時裝拍攝時尚雜誌、或是私下素顏，身材、臉蛋都保持的真好。（翻攝自孫儷weibo）
45公斤還想更瘦？《那年花開》孫儷3招維持「不發胖」完美身材！
孫儷演活許多中國電視劇，日前更以《那年花開月正圓》高超的演技，再次收服粉絲。而為了拍戲日夜顛倒卻能不發福，孫儷自有一套瘦身妙方，讓她保持45公斤完美身材。
《那年花開月正圓》已正式劇終，不過台灣許多習慣「一次看完」的粉絲，現正追得如火如荼，即使追完大多也還身陷在劇情中無法自拔。試著從劇情中抽離，繼而欣賞孫儷的美，會發現她不只臉蛋維持凍齡，身材也十分完美，原來她從飲食、生活習慣、到運動都有一套堅持。就像她曾在微博上說「我有一個信仰，對我來說，只有想不到沒有做不到的事，只要堅持，就一定能成功，包含減肥。」
《那年花開月正圓》虐心情節讓粉絲揪心。（翻攝自孫儷weibo）
♥ 晚餐拒吃澱粉孫儷對飲食非常注重，認為「吃」最直接影響身材體態，所以她堅持少油少鹽，清淡是最健康的飲食規則，同時也盡可能讓自己吃得如素食人士，增加蔬菜纖維的攝取；另外嚴格遵守晚上七點以前用完晚餐，越晚身體消化代謝機制越趨緩慢，就容易堆積脂肪，而最大重點就是，晚上拒絕澱粉，把容易囤積的澱粉食物放到白天吃，對身體的負擔將能減少許多。
孫儷注重飲食，盡量調整成素食模式，甚至打算在自家栽種蔬菜。（翻攝自孫儷weibo）
做給小朋友的義大利麵，也可以看到僅用蘑菇等蔬食。（翻攝自孫儷weibo）
♥ 晚上11點準時睡覺演藝圈的生活想要11點以前睡覺，看似不容易，但孫儷就是能逼自己一家四口做到準時上床睡覺，其實許多研究早就顯示，早睡能夠讓身體器官獲得完整的休息，尤其晚上11點到凌晨1點，更有人說這是「美容覺」，難怪孫儷跟鄧超夫妻倆看起來皮膚緊緻身材又好，跟早睡覺對有關係。
孫儷跟鄧超夫妻倆平時很愛相約戶外運動，難怪兩人身材、皮膚都維持得那麼好。（翻攝自孫儷weibo）
♥ 練瑜伽13年狂熱觀察孫儷的微博你就能發現，她是個閒不住的藝人，尤其愛跟粉絲分享自己運動的過程。她愛瑜伽，已經維持這個運動13年了，除了跟閨密一起之外，連兒子女兒都是她的瑜伽夥伴，而且在家就能運動少了懶惰的藉口，難怪可以持續13年不間斷。
可愛的親子瑜珈，看到孫儷女兒有樣學樣，以後身材一定跟媽媽一樣好。（翻攝自孫儷weibo）
分享到Line