「法令紋」讓人老10歲！每天只需2分鍾，就能永久性消除法令紋！

        法令紋讓女人看起來衰老且沒有親和力，怎樣能夠消除法令紋呢？每天按壓迎香穴1分鐘左右，並在臨睡前塗上椰子油，短短幾個月後就會看到效果，法令紋真的變淺啦！

       法令紋是位在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表麵凹陷的現象；而經常化妝、大笑以及不注意保養都會使女性朋友產生法令紋。       臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。別擔心！每天只需2分鍾,就能消除法令紋！      迎香穴，每天用兩個食指按壓100下，大約一分鐘多一些的時間，堅持幾個月，效果就會很明顯。與此同時，還可以配合每天晚上在法令紋上塗上椰子油睡覺的方法，讓法令紋消失的更快！具體方法，看看影片吧！

世界上主食那麼多，不要只想著米飯麵條了， 這倆都少吃！比起下面這些主食，白米飯和麵條更不利於瘦身。

A 級瘦身主食

紅小豆、芸豆、干豌豆、干蠶豆、綠豆、鷹嘴豆等富含澱粉的豆子。

它們飽腹感特彆強，消化速度特別慢，血糖升高特別陡峭。

更棒的是，豆子主要是煮粥煮湯吃，如果不加糖的話，想吃過量都很困難。因為它們的蛋白質含量高，瘦身期間用它們部分替代糧食很抱負。 

B 級瘦身主食

燕麥、蕎麥、莜麥面、小麥粒、大麥粒、黑米、小米等粗糧。

其中燕麥和莜麥是最佳挑選，它們的飽腹感大大超越白米白面，維生素和礦物質含量也是精白米的幾倍之多。不過，不要迷信市面上的全麥麵包、全麥饅頭。它們大部分都是「假」的，其中全麥粉很少，乃至只有幾片麩皮裝點，減不了肥。

C 級瘦身主食

馬鈴薯、紅薯、山藥、芋頭、蓮藕、嫩蠶豆、嫩豌豆等各種含澱粉的薯類或蔬菜。 

它們的特點是飽腹感強，在相同澱粉量的情況下，比白米白面含有更多的維生素，鉀含量高，並且還有糧食中沒有的維生素 C。

吃這些主食，烹調時不能加油加鹽，有必要是原味蒸煮烤，替代米麵來吃，才幹瘦身。

如果當成菜肴或零食（例如薯條），那只能增肥。

前方高壓線

1、要少吃的主食

白饅頭、白米飯、白米粥、白麵餃子、白麵包子、年糕、糯米糰、米粉等。

它們飽腹感較低，維生素含量比較少，餐後血糖上升速度也太快，不利於操控胃口，反而可能讓你越來越胖。 

所以米飯饅頭真不是瘦身的好挑選。

2、要防止的主食

各種甜麵包、甜餅乾、甜點心、派、膨化食品、蛋卷等，以及加了油的燒餅、油條、油餅、麻團、炸糕等。

不只熱量高，並且維生素和礦物質含量低。加了油、鹽、糖，都會讓你吃得更多。

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