都說喝茶可以減肥，為什麼有的人越喝越胖呢，喝茶真的可以減肥嗎

喝茶減肥原理

茶葉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。茶葉中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。茶葉可以有快速脂肪消耗強化健康減肥的效果。

人體脂肪的工作原理

脂肪是如何被分解的。當血液中的葡萄糖、脂肪酸等都轉換成能量被細胞消耗完了以後，持續工作的細胞還需要更多能量供應的時候，礙手礙腳的胰島素就被趕走了，腎上腺素和腎上皮質素，就開始與脂肪組織內的鮮脂酵素結合，把脂肪細胞內的三甘油脂分解成脂肪酸，並且催促脂肪酸趕緊離開脂肪細胞到肝臟內轉化成能量，供應細胞繼續燃燒。在加上甲狀腺素加速細胞燃燒能量的速度，這時候從皮膚下層，腹腔大小網膜，肌肉間各個脂肪組織所湧出的脂肪酸就會急急忙忙的加入肝臟，而被轉化成能量，這就是脂肪的分解，而分解掉的脂肪會變成水的二氧化碳。

為什麼有的人天天喝茶，但卻越來越胖呢?

通過脂肪的工作原理,我們可以看出喝茶固然有減肥作用，如果食物攝入量大於運動量，形成脂肪的囤積，喝再多茶也起不到減肥的效果，最好在喝茶同時配合適量的運動效果會更好，減肥沒有捷徑，管住嘴邁開腿是王道。

給茶友推薦幾款帶有輔助減肥功能的茶

(1)烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富胺基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。