南瓜加它，一周喝三次，膝蓋竟然不痛了！

南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可藥。（網絡圖片）

南瓜在西方常常被用來當萬聖節的南瓜燈裝飾，在中國一些地方則俗稱金瓜。南瓜所含的淀粉、碳水化合物較高，在分類上是屬主食類食物，營養價值很高。同時還有一個醫生不告訴你的秘密：南瓜和豆漿蒸煮，可防治退化性膝關節炎與防癌、降血糖。

南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可藥，是重要瓜類，據報導，日本北海道有一個村子，村民以南瓜為主食，這村子沒有糖尿病和高血壓患者，因而南瓜成為風靡日本的天然食品。

南瓜子有抗癌作用

南瓜在現代醫學研究，可有效的預防和治療高血壓、糖尿病以及肝髒的一些病變，又被稱為“防癌食物”之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可減少糞便中毒素對人體危害，對防止結腸癌有其功用。

南瓜餅加上牛奶，可作為發育中兒童的營養餐。再以黑糖蜜作南瓜餅的甜味劑，可補鐵的不足。

南瓜粥

南瓜50克、糯米60克、紅棗10克，加適量紅糖，煮粥日服２次，連服５天，可治中氣不足、神疲乏力。

南瓜湯

南瓜250克，煮湯，飲湯食瓜，早晚各1次，連食1月，可治糖尿病。

生南瓜

每日食500克、空腹、連服２天，可治蛔蟲。

生南瓜汁

生南瓜搗汁服200毫升，可解鴉片毒。

南瓜子

炙焦研粉、黑砂糖調食、1日數次，可治百日咳。

南瓜豆漿蒸煮：防治退化性膝關節炎

南瓜及豆漿（可改用鮮奶取代豆漿，再加上一個雞蛋）

預防退化性膝關節秘方：一人份

1、取豆漿及南瓜各一碗（南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊）。

2、將各一碗南瓜及豆漿倒進鍋子或大碗公內，放入電鍋，外鍋放八分滿量杯的水，按下開關蒸煮。

3、煮好後當早餐吃，還滿好吃喔！要持續天天吃，可預防退化性膝關節炎、五十肩、肌腱炎等。

4、如已經有嚴重退化性膝關節炎者，在晚上九點再吃一次，持續吃三個月就有明顯好轉。

5、此秘方系出國旅游時七十歲陳太太告知，她十年前發生退化性膝關節炎，到各大醫院求醫並打玻尿酸無效！

醫生建議做人工關節時，朋友告知此秘方而開始持續吃三個月後慢慢好轉，現已可到處旅游。

南瓜營養相當豐富，含有多種維生素及礦物質，據醫學研究南瓜能促進人體胰島素的分泌，增強肝腎細胞的再生能力，可以有效地防治糖尿病和高血壓。

而且南瓜中含有一種能分解致癌物亞硝胺的酵素，可以消除亞硝胺的致癌作用，減少消化系統癌症的發生率。

參考來源