冬季腳上的血管堵了，會有這幾種症狀，別等到要截肢才重視

冬季氣候嚴寒，冷空氣頻繁侵襲，血管經常遭受寒冷刺激，驟然收縮，導致各種血管病高發。因此這一時期更應加強預防，提高警惕，呵護我們血管的健康。

最近，年近70歲的李大爺患上了一種怪病，每每外出散步不到百米，就感到雙腿酸脹、無力、疼痛，停下來休息兩三分鐘後，症狀緩解，再次行走不到百米又開始疼痛，如此反反復復。李大爺以為是天氣冷的緣故，去醫院檢查，醫生說李大爺患的是下肢動脈硬化閉塞症，幸虧及時來醫院，否則很凶險，可能截肢甚至因此喪命。

專家認為，在冬季，一些老人會出現活動後腿疼，甚至出現腿部腫脹。許多人會認為是受涼了，可是實際情況並非如此，這其中有一部分人可能是患了下肢血管疾病，應及時到醫院檢查治療。而在這些血管疾病中，發病率較高的是下肢動脈硬化性閉塞症和下肢深靜脈血栓形成。

下肢動脈硬化有哪些症狀?

專家介紹，下肢動脈硬化閉塞症一般見於中老年人，“糖尿病、高血壓、高血脂，吸煙”是下肢動脈系統的四大殺手。

下肢動脈硬化造成管腔狹窄甚至閉塞，使下肢的氧供應不足，以致活動後出現疼痛。此病初始階段的症狀為，患者在行走一段路程後，因為下肢缺氧而出現疼痛，停下休息後可緩解，隨著病變發展，行走的路程逐漸縮短。病變後期會出現足趾冰涼、發紫、感覺減退，最終發生潰瘍或壞疽，甚至需要截肢！

如何預防下肢動脈硬化？

1、飲食要注意合理調節，宜清淡，多素少葷。患高血壓、高脂血症、糖尿病者應積極治療原發病。嚴密監視病情， 切勿掉以輕心。養成良好的生活習慣，平時可做一些力所能及的步行和體育鍛煉，放棄煙酒等不良嗜好。

2、多吃有疏通血管作用的食物，如蕎麥、桑葉、槐米、決明子、菊花、枸杞等，這些食物富含蘆丁、亞油酸、槲皮素、桑葉多糖、γ-氨基丁酸等多種有益血管的成分，可以起到降血脂、降血糖，稀釋血液濃度，改善血液循環的作用。但是傳統的食用方法難以讓這些有效成分發揮功用，現代醫學研究表明，利用菌藥技術，用益生菌發酵把食物中的有效成分提取出來制成發酵液，如蕎麥桑葉復合菌發酵液，喝20毫升比吃幾十斤的食物更管用。

3、一旦罹患此病，也不要驚慌，可進行適當運動，但走路不宜過快，切記不能搬動重物。患肢要注意保溫，當足部發涼時，不可貿然用暖水袋暖腳或用熱水泡腳，因為這樣會加重下肢缺血，致使病情加重。更重要的是及時對症治療，此病早期可以使用血管擴張藥，促進更多的側支循環形成。

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