炎亞綸自曝抑鬱症經歷，每天掙紮要不要再多活一天

藝人炎亞綸經常利用自身的影響力傳達正面能量，近日韓星鐘鉉傳出因憂鬱纏身而輕生，他有感而發，透過臉書說出過去曾經歷過的痛苦。在20歲出頭之時，他曾無數次地懷疑自己，「腦袋充滿各種負面的聲音」，雖然試著發出求救訊號，卻被指責「有問題，情緒控管不佳」，讓他不僅感到錯愕，也更加不知所措。

炎亞綸19日在臉書上寫到，國中時期他曾尋求心理醫師幫助，並照指示服用百憂解，剛開始確實舒緩了病情，時間久了卻發現，所有情緒都變得模糊且遙遠，「世界像是隔了一層紗，什麼都離你很近，也都離你很遠」，當他驚覺到自己已經對外界感到麻木，才把藥給停了，試著憑自己的意志力站起來，後來也慢慢好轉，直到當了藝人之後，又差點陷入同樣的狀態。

20歲之時就被發掘成為藝人，炎亞綸短短幾年內爆紅，卻也面臨情緒上的考驗，尤其拍攝“給愛麗絲的奇蹟”時，「我有過無止境的懷疑自己，行屍走肉過日子的時候，腦袋充滿各種負面的聲音。」雖然試著向信任的人發出求救訊號，卻反被貼上「有問題」，「情緒控管不佳」的標籤

即使感到錯愕，炎亞綸還是聽從了建議，尋求長輩推薦的醫師幫助，沒想到真的開始問診，「我才發現他壓根不是心理諮商師，也非精神科醫師」，對方只是自顧自地說著一些「這我知道⋯我懂⋯」等類似的話語，整場面談他都沒有機會表達自己的想法，不但沒有得到紓解，「那個下午，我比自己認為的憂鬱還更憂鬱。」

有過國中吃百憂解的不好記憶，炎亞綸決定不使用藥物，「我面對我的問題，承認自己的不足，無力和無助，認識自己黑暗面，試著認識自己並和自己對話」，加上身邊的朋友，家人，另一半相伴，他真的靠著意志力戰勝了憂鬱。

因為自己也曾經如此，炎亞綸更能體會罹患憂鬱人的心境，「那種對於生命載浮載沉，天天掙紮著要不要再多活一天的感受，其實只要一閉眼，任憑身體沉到深淵裡也就一了百了了。」

雖然自己走過來了，但是「還有多少人是正在經歷掙紮的人生？這些人裡又能又多少人像我一樣幸運？」會將自己的心境和傷痕攤開來說，無非是希望大家能多多關心身邊人的情緒，可能很細微，但是一種求救的信號，「即使只是一個眼神，一個問候或一抹微笑，都可能是他汪洋中的浮木。」

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