睡覺時為什麼會被自己身體「抖醒」？醫師透露「真相」其實是..

你睡覺時也曾突然抖動或抽動一下嗎？這到底是為什麼呢？醫師指出年長者和年輕人的抖動原因可是大為不同！

彰基神經內科主治醫師林志明表示，通常人進入睡眠後，大腦會抑制四肢的運動，肌肉神經開始自發運動，身體處於靜態，小小的一個動作也會很明顯！所以才有所謂的被「抖醒」。

翻攝中時

醫師透露，年長者與年輕人的抖動原因不盡相同，年長者可能因為糖尿病、高血壓或腎臟疾病，或是因服用利尿劑等慢性病藥物造成的。

而年輕人則可能和電解質有關，或是因為運動過度勞累、久坐辦公室、喝不夠水，肌肉出現抽動反應。

有人發現，這種抖動有時會與夢境中的「跌下來」狀況同時發生，不過醫師強調不必太過擔心，只要正常飲食、營養均衡、避免長時間看手機或電視，心情放鬆就能避免晚上被抖醒！

原來抖醒是這麼一回事！快分享出去讓親友知道吧～

買回家的大蒜總放不久，擁有十年經驗的蒜農教我這樣「保存」，放整年都不會發芽、腐爛！ 觀看數：7189 人

前段時間回老家時，從家裡帶來了一些新鮮的大蒜，回來以後去犯愁了，根本不知道這種鮮大蒜怎麼保存好呢，於是專門到市場賣蒜的蒜農那裡請教到了方法，今天就給大家分享一下，他利用這個方法儲存的大蒜可是從來沒有長過芽，而且這個方法非常的簡單實用。

第一步，去掉大蒜的外皮，把蒜撥成一瓣一瓣的。

然後倒一些小蘇打到紙巾上，並包裹起來。

接著再切兩片生薑，盡量切得寬一點。

然後將生薑片和小蘇打紙巾捆綁在一塊。 

最後將它和剝好的大蒜瓣一起放進保鮮袋裡，同時要去除裡面多餘的空氣。

這樣保存的大蒜不發芽不腐爛，放一年拿來吃都新鮮。

家裡大蒜要買多剩多了就這樣保存準沒錯，趕緊試試了。

參考來源