湧泉穴位位置圖和作用

湧泉穴位位置

標准定位：湧泉穴在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交點上。

湧泉穴位於足掌心，第二三蹠骨間，當踡足時呈凹陷處；或於足底中線的前、中1/3交點處取穴。

湧泉穴的準確位置圖

取穴方法

患者可採用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，湧泉穴位於足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1 /3與後2/3交點上。（在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處）。

穴位解剖

有指短屈肌腱，指長屈肌腱，第二蚓狀肌，深層為骨間肌；有來自脛前動脈的足底弓；布有足底內側神經支。

深層有足底弓。分佈著第二趾底總神經。穴下為皮膚、皮下組織、趾短屈肌、第二蚓狀肌、（踇）收肌、骨間蹠側肌。足底皮膚堅厚緻密，由足底內、外側神經及其伴行的動脈分佈和營養。蹠腱膜的淺面發出許多纖維束崆彼下筋膜內的脂肪，止於皮膚，其深面向足底深層肌發出兩個肌間隔，分別止於第一、五蹠骨，將足底分為三個足筋膜鞘。針經皮膚，皮下筋膜穿蹠腱膜，入中間鞘內的上列結構。足底外側神經支配收肌、足底骨間肌；足底內側神經支配趾短屈肌和第二蚓狀肌。

層次解剖：皮膚→皮下組織→足底腱膜（蹠腱膜）→第二足底總神經和第二趾底總動、靜脈的外側→第二蚓狀肌。

布有第二趾底總神經深層為足底弓。

湧泉穴的作用

特異性：湧泉穴為五輸穴之井穴，五行屬木。

湧泉穴意義：體內腎經的經水由此外湧而出。

氣血特徵：氣血物質為天之下部的溫熱水氣。

運行規律：由天部橫向傳於然谷穴。

湧泉穴的功效：散熱生氣，湧泉穴有洩熱寧神，蘇厥開竅，蘇厥開竅，滋陰益腎，平肝熄風的作用。

主治疾病

湧泉穴主治神誌、五官、胸肺、前陰等疾患：如屍厥、癲狂、病症、善恐、善忘、小兒驚風、頭痛目眩、舌乾、咽喉腫痛、鼻衄、瘖不能言、咳嗽短氣、肺癆、洩瀉、二便不利、疝氣、陽痿、經閉、難產、不孕、水腫，足心熱等。

現代又多用湧泉穴治療休克、中風、中暑、高血壓、癔病、神經衰弱、支氣管哮喘、下肢癱瘓等。

湧泉穴主治昏厥，頭頂痛，眩暈，喉痺，衄血，舌乾，失音，小兒驚風，癲癇，足心熱，五趾盡痛；以及休克，中暑，神經衰弱，高血壓，精神分裂症等。

精神神經系統疾病：休克，暈車，腦出血，失眠，癔病，癲癇，精神病，小兒驚風，神經性頭痛，舌骨肌麻痺；五官科系統疾病：咽喉炎，急性扁桃體炎；

消化系統疾病：胃痙攣，黃疸；

泌尿生殖系統疾病：遺尿，尿瀦留；

運動系統疾病：足底痛，下肢肌痙攣；

其它：子宮下垂，支氣管炎，心肌炎，風疹等

穴位配伍

湧泉穴配然谷穴治喉痺；

湧泉穴配陰陵泉穴治熱病挾臍急痛，胸脅滿；

湧泉穴配水溝穴、照海穴治癲癇。

湧泉穴配太衝穴、百會穴治頭項痛。

湧泉穴配百會穴、人中穴，有蘇厥回陽救逆的作用，主治昏厥，癲癇，休克。

湧泉穴配四神聰穴、神門穴，有清心安神鎮靜的作用，主治頭暈，失眠，癔病。

湧泉穴位好處

推搓湧泉穴俗稱“搓腳心”，它是我國流傳已久的自我養生保健按摩療法之一。推搓湧泉穴之所以能防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯，這是因為

1、中醫的經絡系統是運行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外的通路。而俞穴是人體臟腑組織氣血輸注於體表的部位，它與臟腑、經絡有著密切的關係。它可以反應病症，協助診斷和接受各種刺激，從而達到防治疾病的目的。通過推搓湧泉穴，可以達到對腎、腎經及全身起到由下到上的整體性調節和整體性治療的目的。

2、人類的足底部含有豐富的末梢神經網，以及毛細血管、毛細淋巴管等器官，它與人體各個系統、組織、器官有著密切的聯繫。通過對湧泉穴的推搓可以加強它們之間的相互聯繫，有效地改善局部毛細血管、毛細淋巴管的通透性，有節律的運動性，從而促進了血液、淋巴液在體內的循環，調整人體的代謝過程。

3、推搓摩擦湧泉穴後出現的熱感，就是一種良性的刺激。加之在推搓過程中本身就是一種自我的形體導引運動和身心的修養過程。

4、利用刺激湧泉穴養生、保健、防病治病的方法有很多，歸結起來可分為三類：一是用藥物烘烤、熏洗；二是用灸療、膏貼；三是用各種按摩手法或其他的物理性方法。

按摩湧泉穴治療糖尿病

1、用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。

2、用艾灸或隔藥物灸湧泉穴，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。

3、用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。

4、在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反復的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。

5、取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械，此方法同樣可以可以按摩湧泉穴。

按摩湧泉穴治療糖尿病方法圖

俗話說：“若要老人安，湧泉常溫暖。”據臨床應用觀察，如果每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，推搓湧泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十餘種疾病。

慢性咽炎

取吳茱萸30克、生附子6克、麝香0.3克，共研細末，加少許麵粉與醋調和，做成麵餅，將藥餅蒸微熱敷雙側湧泉穴，敷後安睡3小時。若半夜腳心發熱，則火氣下行。每天一次，10次為一療程。

急性扁桃腺炎

取黃連30克、吳茱萸20克，共研細末，混勻貯瓶備用，貼敷時取上藥適量，加火醋調成糊膏狀，晚上睡前敷於雙側湧泉穴，然後用紗布覆蓋，膠布固定。第二天早晨取下，每晚貼敷一次，3次為一療程。

牙齦炎

生附子30克，研為細末，用時取上藥適量，加水調成糊膏狀，敷於雙側湧泉穴，紗布覆蓋，膠布固定，每天換藥一次，本方對腎陰虧損型牙齦炎療效較好。

小兒腹瀉

取苦參、蒼術各30克，共研為細末，用時取上藥適量，加米醋調成糊狀，敷於雙側湧泉穴，以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次，10次為一療程。本方用於濕熱型小兒腹瀉療效較好。

高血壓病

取吳茱萸100克，龍膽草60克，土硫磺20克，硃砂15克，明礬30克，將上藥共研細末，每次用上藥適量，加米醋調成糊狀，貼敷於雙側湧泉穴，覆蓋紗布，膠布固定，兩日一換，1月為一療程。

風熱感冒

取白芥子9克、雞蛋清1個，將白芥子研成細粉，然後用蛋清調勻，分成兩份，敷於雙側湧泉穴，1小時後取下，本方有較好的退熱效果，適用於高熱者。

病毒性結膜炎

取黃連30克，研成細末，用時取上藥適量，用冷開水調成糊狀，敷於雙側湧泉穴，覆蓋紗布，膠布固定，每日一次。

口瘡

取吳茱萸30克，研成細末，貯瓶備用，每次取上藥適量，用醋調成膏狀，敷於雙側湧泉穴，再以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次。

經行吐衄

取黃柏、丹皮、山梔、廣鬱金各15克，大蒜適量，共搗爛做成餅狀，敷貼於雙側湧泉穴，以紗布覆蓋，膠布固定，每日一次。

小兒流口水

制南星30克，生蒲黃12克，老醋適量。用法：前2味藥研細末，以老醋調成糊餅，包敷足心湧泉穴，男左女右，12小時易之。小兒流口水，中醫稱為小兒滯頤，多因脾胃濕熱，廉泉不約或脾胃虛寒，不能收攝津液所致。本方可平調脾胃寒熱，包敷湧泉穴，乃上病下取之意。

治療陽痿

取巴戟天、補骨脂、仙茅各10克。制法：將上藥共研細末，加入適量食醋調成稀糊狀，分成2份。用法：將調好的藥膏貼敷於雙足的湧泉穴上，外以紗布覆蓋，膠布固定。每天換藥一次，連續用藥5～7天。功效：溫陽補腎，適用於腎陽虛所致的陽痿。

治療遺精

取龍骨、牡蠣、芡實、沙苑蒺藜各30克，五味子、龜板各20克，菟絲子15克。制法：將上藥共研細末，調勻，裝瓶備用。用法：每次取藥末適量，加入食醋調成稀糊狀，貼敷於雙足的湧泉穴上，外以紗布覆蓋，膠布固定。每天換藥一次，7天為一個療程。功效：補腎固精，適用於遺精、早洩、腰酸耳鳴、倦怠乏力等。

治療強中

取水蛭9條，麝香0.3克，蘇合香`克，蜂蜜適量。制法：先將水蛭烘乾，研為細末，再加入麝香、蘇合香共研細末，調勻，加入適量蜂蜜調成稀糊狀。用法：當陰莖勃起時，取調配好的藥膏貼敷於雙足的湧泉穴上，外以紗布覆蓋，膠布固定。每天換藥一次，一般用藥3～5次後，即可使病情得到緩解。功效：活血通絡，適用於陽強不倒。

治療前列腺肥大

取水仙頭1個，大麻子30粒。制法：將大麻子去殼，與水仙頭一起搗爛成泥糊樣。用法：每天換藥一次附於湧泉穴，連續用藥7～10天。功效：通絡利濕，適用於老年性前列腺肥大。

治療副睾腫大

取吳茱萸、蜂蜜、黃酒各適量。制法：將吳茱萸放入鍋內以文火翻炒，炒至藥物呈灰白色或白色時將鍋移開，冷後研末。每次取吳茱萸末30克，加入適量的黃酒、蜂蜜調成稀糊狀。用法：將調配好的藥膏貼敷於雙足的湧泉穴和腹部的中極穴（臍下4寸）上，藥膏厚度約5毫米，外以軟塑料膜覆蓋，膠布固定。這樣可以保持濕潤，增強藥效。隔天換藥一次，5次為一個療程，停藥3～5天，再進行下一個療程。一般用藥3～5週疼痛消失。功效：溫經散寒，活血止痛。

刺灸法

治法：寒則先瀉後補或單瀉之，熱則補之。

針刺方法

直刺0.5～0.8寸，局部脹痛，針感可擴散至整個足底部。

艾灸方法

艾炷灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。

按摩方法

摩擦湧泉穴：端坐於椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，也是摩擦到腳心發熱為止。

浸泡湧泉穴：每天晚上臨睡前，用熱水浸泡雙腳，熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，浸泡15～30分鐘。

拍打湧泉穴：在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位，然後用雙手自然輕緩地拍打湧泉穴，最好拍到腳底有發熱的感覺。

用艾灸或隔藥物灸湧泉穴，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。

湧泉穴解析

湧泉為經穴名（Yǒngquán KI1）。出《黃帝內經靈樞·本輸》。別名地衝。屬足少陰腎經。湧泉是足少陰腎經的井穴，五行屬木。湧即湧出，泉即水泉，水上出為湧泉，此穴居足心陷中，經氣自下而出，故名湧泉。

湧泉穴。湧，外湧而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外湧而出體表，故名。

地衝。地，地部也。衝，衝突也。地衝名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。理同湧泉名解。

腎經井。井，地部孔隙也。本穴氣血運行是體內經水由地部孔隙外出體表，故為腎經井穴。

本穴屬木。屬木，指本穴氣血運行變化表現的五行屬性。本穴物質為體內外出體表的高溫水液，出體表後水液大量氣化為天部的水濕之氣，此氣因其濕重不能上行天部的更高層次，而是蒸升到天部的較低層次，只表現出木的一發特徵，故其屬木。

文獻摘要

《針灸甲乙經》：熱病抨臍急痛，胸脅滿，取之湧泉與陰陵泉。

《銅人腧穴針灸圖經》：治腰痛大便難，心中結熱，風疹風癇，心痛不嗜食。

《肘後歌》：頂心頭痛眼不開，湧泉下針定安泰；傷寒痞氣結胸中，兩目昏黃汗不通，湧泉妙穴三分許，速使周身汗自通。

《通玄指要賦》：胸結身黃，取湧泉而即可。

研究進展

針刺實驗性休克的貓或家兔“足三裡”“湧泉”部位有明顯的升壓和興奮呼吸的作用；艾灸湧泉，可使高血壓病人的收縮壓有不同程度的下降。

膈肌痙攣：據報導電針湧泉，治療362例，有較好療效。

傳染性肝炎：據報導湧泉配至陽穴，重刺激。

癔病：針刺湧泉，結合語言誘導有較好療效。

缺乳症：強刺激湧泉，針後立即用手擠乳並讓嬰兒吸吮。

小兒高熱驚厥：針湧泉，必要時加十宣點刺出血。

偏頭痛：取健側湧泉向太衝方向透，配印堂、太陽、風池，有較好療效。

防治呼吸道疾患易感兒：懸灸湧泉組、肺俞組，每穴灸20分鐘，湧泉組治愈及顯效略優於肺俞組。

心絞痛：按壓或針刺湧泉，勞宮。

口腔疾患：用蓖麻散外敷湧泉，治療嬰兒鵝口瘡34例，有較好療效。用吳茱萸醋調敷貼湧泉，治療口腔潰瘍110例，有較好療效。

高血壓：據報導用桃仁、杏仁、梔子、胡椒、糯米搗細，雞蛋清調敷湧泉，睡前敷，左右穴交替。另有艾灸湧泉可高血壓患者的收縮壓有不同程度的作降。

對視上核神經分泌細胞核體積的影響：不同時辰針刺大白鼠“湧泉”其胞核變化不同，於卯、午時針刺，其左右側視上核增大，而子、酉時則有減小趨勢。

對腎臟的抗利尿作用：將速尿靜脈注射於深度麻醉的狗，則引起持續而強的利尿，針刺一側“湧泉”可引起對側腎臟速尿利尿作用的深度抑制，而針刺“腎俞”則能對抗針刺“湧泉”穴的這種反應。

參考來源