山村裡的它是血管的「清潔工」，吃一個通一個，血壓也穩了

血管堵塞的問題越來越受到重視，現在一般30歲以上的人，血管都會慢慢的開始堵塞起來，只是由於面積少，身體不易做出反應，平時如果了解到一些原因以及預防辦法，事情辦起來就沒那麼麻煩了。

血液中的“水垢”多數是指膽固醇、甘油三酯等，在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，這種斑塊被稱作“血栓”。

血管堵塞一般會出現哪些症狀呢？

一、血壓異常

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時，也是形成腦血栓的前兆。

二、經常鼻出血

這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

三、視力模糊、口齒不清

因腦部血管影響視神經，導致視力模糊不清；也會時不時出現口語不清，說話困難，但意識清醒。

四、突然發生劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

五、突然發生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反復出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

修理血管要記住這些

玉米山藥

平時將玉米做主食的一部分來食用，可以降血脂。而山藥其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化。但吃山藥時也應減掉部分主食。

海帶西芹

海帶可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量。芹菜的膳食纖維比較多，也有降血脂、降血糖的作用。這兩樣最適合做涼拌菜了。

血液粘稠的危害

血液粘稠可以說是萬病之源，危害很大。比如在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況如果發生在心髒，就引起冠心病；發生在腦，就會出現腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎髒，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。

此外，血栓可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌症的發病有關。血液濃縮血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲弱鹼性活水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環順暢。

參考來源