懶人必備的微波爐菜單,一個人也可以享受的美味!

微波爐是我們日常生活中烹飪的常用工具。和傳統的炒菜方式相比,微波爐的做法還是比較簡單的,今天美食君就來教大家幾道微波爐美食,味道絕對槓槓的!空閒時間不妨一試哦~


烤土司條



做法:


吐司切條,煉乳抹勻,放進微波爐大概中高火兩分鐘。喜歡吃焦脆的,就多半分鐘一分鐘。


微波爐烤肉串



做法:


1、肉切小塊兒,放鹽、糖1/4個洋蔥切碎,放辣椒粉,孜然粉,拌勻入味,20到30分鐘。

2、用竹籤把肉塊串起來,大概一次4到5串。

3、放肉串用微波爐高段火力,烤三分鐘,取出翻轉一下,再烤兩分鐘。


麵包牛奶布丁



做法:


1、麵包切成小丁,葡萄乾蔓越莓干切碎,適量雞蛋牛奶糖打散攪均勻。

2、在容器底部鋪一層麵包,撒一層碎葡萄乾。

3、再鋪一層麵包丁,撒一層碎葡萄乾。

4、淋上牛奶蛋液倒快要漫過麵包。

5、微波爐高火四、五分鐘。


無油健康薯片



做法:


1、土豆切成薄片兒

2、放進水裡,洗掉表面澱粉,撈出瀝干,用紙巾吸干水分,均勻撒上鹽和孜然粉。

3、平鋪在盤子上,一片片分開一點兒不能重疊。

4、微波爐高火兩分鐘,翻面再高火兩分鐘,香脆薯片好了。


烤 雞 翅



做法:


1、3-5個雞翅,正反各兩刀,提前用醃料醃兩個小時。

2、微波爐高火三分鐘拿出後撒上,辣椒粉胡椒粉。

3、翻面繼續高火三分鐘,這樣就好了。


廚娘小貼士:


普通微波爐需要時間可能不同,可以先用筷子檢查,中間熟了沒有哦~


烤 茄 子



做法:


1、準備一個茄子,大蒜一個,蔥兩個。

2、準備一個小碗裡面加入,醬油兩勺,花椒粉,孜然粉適量,加一勺剁椒醬或辣椒醬。

3、茄子洗乾淨後放微波爐高火打六分鐘,茄子小時間可短一點。

4、茄子好了,從中間剪開,把蒜蓉和剛剛的醬均勻到上面,筷子輕插一些小孔好入味,再放入微波爐高火打六分鐘。

5、時間到,少撒一點孜然粉。


烤 玉 米



做法:


1、整條不要剝皮,放進去高火十分鐘。

2、拿出來剝皮,刷上蜂蜜,自然繼續烤2-3分鐘完成。(PS:刷了蜂蜜的玉米,非常好吃呢~)


烤 紅 薯



做法:


1、紅薯帶皮洗乾淨不要擦水。

2、包上幾層廚房用紙,撒上點兒水,為的是烤的過程中保持紅薯水分,不會烤的太干。

3、放到微波爐盤裡,高火三分鐘,翻面再高火烤三分鐘就可以吃了。

參考來源

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