88個中醫救命穴位圖，穴準病癒！想健康長壽的中老年朋友收藏轉發

1.急救穴——人中

人中：位於人體鼻唇溝的中點

2、萬能穴——合谷

合谷穴：此穴在手背第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，之所以成為萬能穴，是因為它的作用十分多，臨床上主要用於配合治療頭痛、發熱、目赤腫痛、口眼歪斜、耳聾、經閉，滯產等病症。

3、長壽穴、強胃穴——足三裡

足三裡：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

4、消氣穴——太衝

太衝穴：位於位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

5、癱瘓穴、高血脂穴——環跳

環跳：在臀外下部，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。

6、腰痛穴——飛揚

飛揚穴：位於小腿後外側，外踝尖與跟腱水平連線之中點直上七寸，當腓骨後緣處。

7、疏筋穴——陽陵泉

陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

8、健脾穴、肚脹穴——公孫

公孫穴：位於人體的足內側緣，當第一蹠骨基底部的前下方。

9、補腎穴——太谿

太谿穴：在足踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、發熱穴——羶中

羶中：位於前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，在胸骨體上。

11、補血穴、瘙癢、調節血液穴——血海

血海：屈膝在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

12、止咳穴——尺澤

尺澤穴：位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。

13、皮膚病穴、治痘穴——曲池

曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。

14、消炎穴——商丘

商丘穴：位於內踝前下方凹陷中，當舟骨結節與內踝尖連線的中點處。

15、耳鳴穴——少海

少海：屈肘，當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。

16、電腦病穴、頸椎病穴——天窗

天窗：位於人體的頸外側部，胸鎖乳突肌的後緣，扶突穴後，與喉結相平。

17、膝痛穴——內關

內關：位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

18、頭暈、嘔吐、腸炎穴——梁丘

梁丘：該穴位於伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹窪處；從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴所在位置。

19、打嗝不止、嘔吐穴、精神病穴——湧泉

湧泉：位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

20、鼻炎穴——手三裡

手三裡：肘橫紋下2寸

21、護膝穴——曲泉

曲泉：屈膝時，處於膝內側橫紋端上方凹陷中。

22、手腳麻木穴——復溜

復溜：正坐垂足或仰臥位，在太谿上2寸，當跟腱之前緣處取穴。

23、糖尿病穴——地機

地機：地機穴位於人體的小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。

24、牙痛穴——肩井

肩井穴：在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。

25、膽結石穴——中瀆

中瀆穴：在大腿外側，當風市下2寸，或在橫紋上5寸，股外側肌與股二頭肌之間。

26、失眠、遺尿遺精穴——然谷

然谷穴：在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。

27、恐懼病穴——太谿

太谿：在足踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡穴——孔最

孔最：在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸

29、雀斑穴——絲竹空

絲竹空：在面部，當眉梢凹陷處。

30、眼袋穴——承泣

承泣：在眶下緣上方，眼輪匝肌中。

31、魚尾紋穴——瞳子髎

瞳子髎：位於面部，目外眥外側0.5寸凹陷中。

32、噩夢穴——厲兌

厲兌：人體厲兌穴位於足第2趾末節外側，距趾甲角0.1寸。

33、肚子痛穴——下巨虛

下巨虛：在小腿前外側，當犢鼻下9寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

34、胃腸炎穴——天樞

天樞：位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處。

35、膀胱炎、前列腺炎、腎炎穴——水道

水道穴：位於人體的下腹部，當臍中下3寸，距前正中線2寸。

36、嗓子失聲穴——大鐘

大鐘穴：在足內側，內踝後下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。

37、黑眼圈穴、皮膚增白穴——四白

四白穴：目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

38、減肥穴、便秘穴——帶脈

帶脈穴：位於腹側部，章門穴下1.8寸。

39、月經不調穴——水泉

水泉穴：在足內側，內踝後下方，當太谿直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。

40、腦供血不足穴——解溪

解溪：足背踝關節橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。

41、糖尿病穴——腕谷

腕谷穴：在手掌尺側，當第五掌骨基底與鉤骨之間的凹陷處，赤白肉際。

42、扭傷穴——大包

大包：在側胸部，腋中線上，第6肋間隙處。

43、厭食、脫髮穴——太谿

太谿：在足踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

44、過敏性鼻炎穴——迎香

迎香：位於人體的面部，在鼻翼旁開約一釐米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。

45、腦血管穴——瘛（chì）脈

瘛脈：位於乳突中央，當角孫穴至翳風穴之間，沿耳輪連線的中、下1/3的交點處。

46、網球肘穴——肘髎（liáo）

肘髎：在臂外側，屈肘，曲池上方1寸(以取穴者自己拇指的指間關節的寬度為1寸)。

47、手麻穴——支正

支正穴：取穴為在前臂背面尺側，當陽谷與小海的連線上，腕背橫紋上5寸。

48、坐骨神經穴、脊椎病——後溪

後溪：位於微握拳，第5指掌關節後尺側的近側掌橫紋頭赤白肉際。

49、腰椎盤突出穴——筋縮

筋縮穴：背部正中線上，第9胸椎棘突下凹陷中。

50、美容穴、黃褐斑穴——天容

天容：其在頸外側部，當下頜角的後方，胸鎖乳突肌前緣凹陷中。

51、急性咽喉腫痛穴——少商

少商穴：拇指橈側指甲角旁0.1寸。

52、慢性咽炎、咳嗽穴——天突

天突：仰靠坐位取穴，位於頸部，當前正中線上胸骨上窩中央。

53、急性扁桃體炎穴、明目穴——中渚

中渚穴：在手背，第四、五掌骨小頭後緣之間凹陷中，當液門穴直上1寸處。

54、咳喘穴——中府

中府穴：兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨處即是本穴。

55、夜間咳嗽穴——魚際

魚際穴：此腧穴在手拇指本節（第1掌指關節）後凹陷處，約當第1掌骨中點橈側

56、補氣穴——經渠

經渠穴：位於橈骨莖突內側，腕橫紋上1寸，橈動脈橈側凹陷中。

57、感冒、白內障穴——肩髃（yú）

肩髃穴：此腧穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。

58、乳腺炎穴——天池

天池穴：在胸部，當第四肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸。

59、白髮穴——浮白

浮白穴：在頭部，當耳後乳突的後上方，天沖與完骨的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點處。

60、膽囊炎穴——肝俞

肝俞穴：在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

61、暈車穴——關衝

關衝穴：在手環指尺側端，距指甲角0.1寸。

62、疲勞穴——液門

液門穴：位於手背部，當第4、五指間，指蹼緣後方赤白肉際處。

63、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤

曲澤穴：在肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。

64、腰酸穴——風市

風市穴：位於下肢的大腿外側部。

65、化痰穴——豐隆

豐隆：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。

66、慢性肝炎穴——三陰交

三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方；正坐屈膝成直角取穴。這個穴位在摸的時候一般都有一點脹，壓的時候會有痛感。

67、 抽筋、扭筋穴— —陽陵泉

陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

68、消化不良穴——率谷穴

率谷穴：耳尖直上入髮際1.5寸。

69、蕁麻疹穴——風池

風池穴：人體風池穴位於項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

70、鼻出血穴——內庭

內庭：在足背當第2、3蹠骨結合部前方凹陷處。

71、腰背痛穴——委中

委中：位於人體的膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

72、痛經穴——蠡（lǐ）溝

蠡溝穴：在小腿內側，當足內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央。

73、口腔潰瘍穴——間行

間行穴：可採用正坐或仰臥的姿勢，行間穴位於人體的足背側，大拇趾、二趾合縫後方​​赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。

74、肌肉萎縮穴——大都

大都：在足內側緣，當足大趾本節（第1蹠趾關節）前下方赤白肉際凹陷處。

75、心臟供血不足穴——神道

76、痛風穴——築賓

築賓：在小腿內側，當太谿穴與陰谷穴的連線上，太谿穴上5寸，腓腸肌肌腹的內下方。

77、性功能穴——地神

地神：在雙手拇指手掌面根部橫紋中點，與雙腳腳掌大趾根部橫紋中點，壓痛各取一個最痛點為高升點，共計4個點。

78、老花眼穴——光明

光明：位於人體的小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。

79、心臟補血穴、抑鬱穴——極泉

極泉：在腋窩頂點，腋動脈搏動處，舉臂開腋取穴。

80、冠心病穴——雲門

雲門：位於胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩（胸大肌與三角肌之間）凹陷處。

81、腎結石穴——築賓

築賓：在小腿內側，當太谿穴與陰谷穴的連線上，太谿穴上5寸，腓腸肌肌腹的內下方。

82、落枕、偏頭痛穴——外關

外關穴：位於前臂背側，在前臂後區，當陽池與肘尖的連線上，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。

83、甲亢穴——天柱

天柱穴：該穴位於項部斜方肌起始部，天柱骨（頸椎骨）上端。

84、中風穴——百會

百會穴：定位此穴道時要讓患者採用正坐的姿勢，百會穴位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。當前髮際上五寸，後髮際上七寸，前後髮際之間的直線距離相當於12寸。

85、水腫穴——承漿

承漿穴：在面部，當頦唇溝的正中凹陷處。

86、口眼歪穴——頰車

頰車穴：在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處，左右各一個。

87、耳炎穴——前谷

前谷穴：在小指尺側，握拳第五掌指關節前方，掌指橫紋端凹陷處，赤白肉際。

88、中暑穴——十宣

十宣穴：在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸，左右共10個穴位。

參考來源