天天洗頭會落髮？10個洗髮大忌，拯救一半頭髮！

對於洗頭，從古至今眾說紛紜，導致大家都不知道到底怎麼洗頭才是對的，

不論怎麼洗，總是焦慮著自己是不是有「落髮危機」！

今天要來告訴大家洗髮十的十個大忌，避免犯大忌，挽救你一半的頭髮！

首先先來談談，天天洗髮會落髮嗎？

這是許多人的疑問，不過大家其實不用擔心，因為目前並沒有相關證據指出天天洗髮會落髮！

不過有些人天天洗頭洗到髮量銳減，其中很有可能是因為「選錯洗髮精」！

不適合自己的洗髮精容易影響到正常的皮脂腺分泌，

倘若皮脂分泌失衡，毛孔就容易堵塞，並且造成更多污垢堆積，最後頭髮無法吸收養分而掉落。

那麼到底多久洗一次最剛好呢？這就要看個人的體質和季節了。

夏天時，油性髮的人可以天天洗髮，但是部一定要天天使用洗髮精，

隔天用清水沖洗也很好，免得過份充洗掉頭皮油脂，反而刺激毛囊分泌得更激烈！

中性、乾性髮質的人，洗頭的頻率就可以稍減，大約三至四次。

說完這些，就來進入正題吧！洗頭最常犯的10種錯誤有哪些呢？

1.洗髮前不梳頭

洗髮前若不先將頭髮梳順，頭皮將無法獲得最好的清潔效果，且頭髮糾結拉扯也容易造成更嚴重的落髮。

2.用指甲抓頭皮

雖然用指甲抓頭皮非常舒服，止癢效果很好，但是這並不是一個正確的清洗方式，

因為甲縫中藏有許多細菌和髒汙，如果指甲不小心將頭皮刮破，髒汙又剛好跑進去，那就會造成頭皮感染、毛囊炎等問題。

3.乾髮直接塗洗髮精

洗髮精直接上在乾髮上會造成糾結，除了落髮，汙垢也會不易清洗乾淨。

4.洗髮精直接抹頭上

洗髮精若不經過充分皂化就塗上頭皮，將會造成頭皮刺激，甚至異常落髮。

5.護髮品直接接觸頭皮

護髮品是設計來滋潤頭髮的，對於頭皮並無益處，且其中的化學物質還會導致毛囊阻塞。

6.護髮品停留時間過久

護髮商品的使用時間要好好注意，若停留時間太久，護髮會容易殘留在頭髮裡，造成清洗不完全的落髮問題。

7.用強力水柱沖洗髮旋

髮旋是毛髮最稀疏的部分，但也是頭髮連接頭皮最重要的地方，

如果用強力水柱過度沖洗，就容易造成頭皮受傷，造成斑禿。

8.洗頭水過熱

若要去屑防止出油，溫涼水其實才是效果最好的，因為高溫會讓搔癢感更嚴重，且還會帶走過多油份，刺激毛囊分泌更多油脂。

9.沖洗不完全

護髮商品雖然是保護、滋潤頭髮，但是他並不適合久留在頭髮上面，

所以沖洗一定要仔細、足夠，免得頭髮殘留著護髮產品就吹乾，事後容易沾黏灰塵等髒汙，久了一樣會導致毛囊阻塞。

10.洗完直接吹頭髮

洗完頭直接吹頭髮其實會造成吹頭時間過長的問題，頭髮也會因此枯黃、分岔，

因此洗完頭應該要將水分溫柔吸乾大部分，再用吹風機吹乾，且溫度不要調太燙，如此一來才是最好的方式。

這樣看下來，你們中了幾點呢？除了這些大忌不要犯以外，

專家也有提醒，作息、飲食、運動都是很重要的因素，心情放鬆不要過度緊張也是很重要的喔！