肝不好看眼睛，眼睛發出什麼信號就要「警惕」肝膽了？

健康的人，目光有神，閃閃發亮，如果身體不好，自然就雙目無神。中醫把眼睛和肝聯系，認為肝藏血，主筋，開竅於目。眼睛會反應出肝髒的一些病變。雙眼炯炯發光的人，那說明他的肝髒健康。臉和身上也會有新號。

一：肝髒不好，眼睛有三個信號

眼睛瘙癢怕光——肝陰不足

眼睛需要肝陰的滋養，若是肝陰不足，供養眼睛的水液也就缺乏，尤其導致眼睛瘙癢怕光。

眼睛發紅——肝火旺盛

眼睛黃濁，可能是肝髒濕熱重。肝火太旺的人，眼睛會發紅甚至發炎。肝火旺的人，不但眼睛會黃，而且皮膚也會變差變黃。“肝火大”還會引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。

鞏膜發黃——肝炎表現

"鞏膜發黃"是診斷肝髒疾病的重要依據，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。

二：肝髒不好，臉上有三個信號

痤瘡：肝髒毒素堆積，造成激素失衡，內分泌的失調，造成痤瘡。

鼻子有粉刺：中醫理論認為，鼻子兩側是肝膽的映射。鼻子兩側容易有粉刺，是肝髒積毒的表現。因為“肝藏血”，當肝髒出現問題，肝髒代謝不好，體內的血液就不充足，氣血運行不暢，造成血脈瘀阻，就無法滋養潤滑身體的筋膜，臉色會變得晦暗，有的還會產生黃褐斑，粉刺，痤瘡等。

臉色：肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。如果肝髒不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性朋友也有變成“黃臉婆”。

三：肝髒不好，身上有1個信號

蜘蛛痣：面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經的皮膚區域表面出現的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為“蜘蛛痣”。

54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現蜘蛛痣。隨著肝功的好轉，蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色，最後消失。

所以，如果身體出現蜘蛛痣，那麼一定要去檢查肝髒是否有病變！

教你幾招，保護肝髒健康

第一招：堅持做三個護肝小動作

1、叩齒

做法：靜坐，放松身心，上下牙齒悄悄叩打36次，速度宜緩慢均勻，不行用力相擊。

叩齒不僅能生津養肝，還可堅固牙齒，還能發現牙齒的各種疑問。對牙齦退化、牙周病等口腔疾病有查看發現的效果。

2、干洗腿

天天下班回家能夠來一套護肝操，干洗腿。

兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側的小腿肚，旋轉揉動。

3、食療養肝

食療養肝增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝髒的損害。

而保護肝髒，適合用丁香紅葉茶泡水喝---護肝排毒

古話有雲，“夫為醫者，以食治之，食乃不育方可用藥”，本著先以食療為主，再用藥療。

丁香紅葉茶——去怒火，排肝毒

【材料】丁香葉

丁香紅葉茶所含的茶多酚對保肝有積極作用。它可營養、活化肝髒內的免疫細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力。幫助肝髒排毒並提升肝髒自身的解毒的功能。

其實護肝的中藥很多，但是這些藥都有很多的偏性，唯此茶茶是護肝的聖藥，凡是發現有肝髒損傷，加此茶都可以得到很好的效果。

4、多做養肝運動

養肝其實就是養氣血，保持氣血通暢，身體才不會有堵的感覺。專家稱每天快走1個小時對肝髒大有裨益。此外，平時在家可以多活動活動肩關節，比如：揉肩、手上舉等動作，對於肝膽的改善很有效。

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