越自信的人，越不需要這 9 種東西！

我們可以想像，

一個自信的人應該有以下特質:

 從容淡雅，不驕傲不煩躁，不自卑，不自負，

想養成自信的人格，

你必須要拋棄這 9 種性格！

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一個自信的人

 立與人群不吵鬧，

走出人群不孤獨；

不在深夜裡後悔，

不在清晨中祈禱。

 一個自信的人必然是一個強大的人。

今天來談談看不見卻能毀掉一個人的壞習慣。

比如總是在交流中不敢談論自己，

或是習慣在深夜裡不眠不休地啃噬自己的傷口，

這些都會使得我們變得越來越不安和悲觀。

1 .時刻焦慮自己的不完美

你想讓所有的人感到滿意，

於是你用千萬人的眼光來審視自己，

而後戰戰兢兢地努力回應。

長時間的自卑和不斷地焦慮

讓你對任何事情都難以感到滿意，

從而漸漸地導致個人完美主義。

總有人期望你足夠有能力，

但又不希望你成功；

期望你足夠努力，

但又不希望你取得好成績；

期望你狠狠地失敗，

如此便是他們的成功。

你不能讓所有人滿意，

這便是缺陷存在的意義。

緩解方法：

每當你開始不由自主地自我批評時，

試著去分析你到底是因為辜負了誰的期望而感到愧疚，

反思自己為什麼要活在他人的期望之中。

在學會和別人相處之前要先學會和自己相處，

執行一項自我接納程度的每日記錄，

每天寫出自我成就，

並且一遍一遍大聲地讀出來。

2 .與他人比較

我們最大的敵人從來都是自己。

生而為人，我們常常忘記每個人都是獨一無二，

會經常拿自己最差的一面與別人最好的一面比較。

前有高山，長嘆不可攀，守在山腳之下，

抬頭看一眼就又多一次失敗，

習以為常後不攀也不嘆，

我不如人，本就如此。

上有高山，劬勞不敢歇，

當你千辛萬苦登上山頂時等待你的

不是一覽眾山小的無限風光，

而是浩渺的疊嶂層巒，

遮天蔽日，前仍有高山。

正確的做法：

真正的高貴是優於昨日的自己，

只與過去的自己比較。

在和他人的相處中，

不再殫精竭慮的把別人當做假想敵，

學習他們的長處，

從中獲得啟發而不是挫敗感。

3 .在交談中貶低自我

自我貶低是某些人為了獲得更多的讚譽的方式之一，

也是弱者為可能犯下的錯誤而提前找好的臺階。

我們總是更喜歡人類先天的優秀特徵，

例如長得漂亮，聰明，有天賦。

我們為自己的失敗找藉口也總是不夠聰明，

沒有天賦，天生如此。

生而伴我的劣勢使我們面對失敗心安理得。

生而為人，無人完美，

努力和勤奮能改善的弱點

都不能成為你用來搪塞失敗的理由。

如何改善：

當你學會坦然接受自己的不完美時，

其他人也樂得與大方的你相處。

4 .鼠目寸光

當你把自己的失敗歸咎於不能逃避的困難時，

你只能終日碌碌無為，悔不當初。

“我以為下一次是永遠的機會，

在我行將就木時，我知道那是下一世了。”

阻止你前行的，除了崎嶇不平，

佈滿荊棘的路，還有你那被恐懼嚇得無法抬起的腳。

為了避免失敗，你避免了一切開始。

如何改變：

沒有不幸的遭遇，只有珍貴的經歷。

失敗是你調整方向的契機而不是你放棄目標的藉口。

5 .只相信自己

自信是什麼？

是相信自己。

相信自己的什麼？

相信自己的能力、眼光、判斷……。

那只相信自己呢？

那是缺乏安全感。

個人強烈的不安感會導致無法相信他人，

從而不讓別人插手、並試圖去控制所有的事情。

一個無法信任他人的人，

一邊不被大家所理解得忙碌著，

一邊又沉溺於偉大的個人感動當中。

如何改變：

把手頭的工作分派給他人是一種自信的表現，

學會相信自己的眼光、判斷。

第一步就是要逐漸放鬆對身邊人的控制，

把自己從對全世界負責的勞累角色中解脫出來。

6 .對未來感到焦慮

正因為未來無法預測，所以生活充滿可能。

對未來可能潛在風險的過度憂慮，

耗盡了我們的精力，踐踏了我們的信心。

但憂慮不能改變任何事情，

我們只能保證在拿到未來發的那張牌時，

不論大小，盡力一搏。

緩解方法：

樂觀處事，

要知道絕大部分的事情都不可能心想事成，

不論是你特別期望的還是你特別不期望的。

7 .尋求他人的贊同

鼓掌所能帶來的響聲，巴掌也能帶來。

在我們一個人獨處還很孤獨的時候，

我們總是盡力為自己贏得更多的掌聲，

避免哪怕一絲一毫的批評。

掌聲易讓人上癮，

但人群終會散去，四周驟然安靜，

唯有自摑其面，掌聲響亮不停。

真正自信的人能在掌聲中思考，

獨處時歡樂，責難中成長。

真正自信的人也能夠不隨波追流，

或在激流中勇進。

如何改變：

認識到自我的價值，成為自己的朋友。

鼓掌和巴掌的頻率並不相同，而我只覺得吵鬧。

8 .在無價值的娛樂活動上

消耗大量時間

我們花很多的時間去購物和熬夜追劇，

漸漸地落後了時間那麼多。

但時間不會丟下任何一個人，

所以它會像牽著奴隸一樣一直牽著我們，

從此以往，對生存所需的選擇成了我們最大限度的自由。

正確做法：

只有學會掌控時間才會有最大程度的自由，

把對虛度時光的無奈、無力轉變為能夠改變生活的能量。

在自己感興趣的領域學習、產生靈感、不斷創造，

回到生活的正軌上，自信來源於強大的自律。

9 .過度關注曾經的失敗

就在剛剛，我想好了千萬種美妙地度過昨天的方式，

每一種都比過去的昨天好。

很多時候我們寧可跪下祈求時光逆流

也不願意承認自己的失敗。

如果能重來，我們都想著這次肯定不會失敗。

但如果能重來，你也就沒有了明天和未來，

因為你的每一天都活在修補過去的瑕疵裡。

還好一切都不能重來，

而你還有眼下的今天和未知的將來。

如何緩解：

像接受昨日一樣接受失敗，

更多的著眼於今日的自己。

也要明白很少會有人能記起昨天媽媽穿的什麼衣服，

就像很少會有人記得你。

所以，不必擔心過去犯下的錯，

對自己多些寬容和理解。

參考來源