好看好吃又好做的營養早餐，大人小孩都愛吃！
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好看好吃又好做的營養早餐，大人小孩都愛吃！
源樂堡寶貝計劃 2017-12-15 14:10:51
早餐對於寶寶來說很重要，因為寶寶在一夜睡眠之後，急需食物來補充熱量。寶寶早餐吃得不好的話，很快就會餓了，在午飯之前就會吵著要吃零食。
但由於早上時間緊張，很多麻麻並沒有充足的時間來准備早餐。鹿小星今天就教大家如何在忙碌的早晨，給寶寶做一道香噴噴、熱乎乎的快手早餐。
薯泥吐司卷
月齡：12M+
食材：吐司 番薯 葡萄干 雞蛋 植物油
輔料：無
工具：蒸鍋 煎鍋
准備食材
准備1袋吐司、1個番薯、1個雞蛋、適量葡萄干和植物油。
制作步驟
1．番薯去皮切片，冷水上鍋蒸熟，大概需要蒸15分鐘；
2．蒸好的番薯趁熱壓成薯泥；
3．葡萄干切碎；
4．薯泥中加入葡萄干碎和適量植物油，攪拌均勻；
5．吐司切去四邊，壓實；
6．在壓好的吐司上均勻鋪上一層薯泥，卷起來；
7．雞蛋打散，吐司卷均勻裹上一層雞蛋液；
Tip：雞蛋過敏的話，可以省略這一步驟。
8．鍋中刷一層油，將吐司卷煎至金黃；
9．切小塊裝盤，就可以拿給寶寶吃啦~
這道吐司卷，用到了是常見的吐司和番薯，不僅簡單易做，而且食材還含大量膳食纖維，可以預防寶寶便秘。除了薯泥，這道吐司卷的內陷還可以換成山藥泥、南瓜泥、芋泥等，都很美味呢！
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4 條評論
評論
琴兒2249617262 8小時前
不錯！不錯！學會跟孩子做早餐了。謝謝小編
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手機用戶59408365459 4小時前
好吃嗎？
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蕙質蘭心1259220718 8小時前
美味又營養，在加點疏菜就更好了。
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人生就像被 16分鐘前
看著很好吃，但是早餐不喜歡吃甜食。
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