月經不調、經血淋漓不盡怎麼辦？中醫推薦這個方法，試過的都有效

很多女性都有月經不調的問題，嚴重的還會有崩漏、經血淋漓不止的情況，但是在日常生活中又不知該如何調理，其實我們傳統的中醫對於女性的這些經期疾病有不錯的治療方法，現在我們一起來看一下吧。

中醫認為脾腎功能與月經有著非常密切的關係，而交信穴具有補腎、調經、養血的功效，常常刺激此穴，既可以調理腎經又可以調理脾經，是治療各種月經疾病的絕佳選擇。

一、交信穴的位置

交信穴在小腿內側，取穴時先找到內踝尖與跟腱之間凹陷處的太谿穴，向上量取3橫指（2寸），跟腱的前方處是複溜穴，當複溜穴與脛骨內側面後緣之間處即是交信穴。

二、刺激方法

點按法

坐位屈膝，腳底平踏，用雙手拇指分別按在兩側交信穴，此時一般會有明顯的酸、麻、脹感。逐漸用力深按，保持5～6秒，然後鬆開，一壓一鬆為一個循環，點按交信穴5～10分鐘。

按揉法

將拇指點按在交信穴，感到穴位處有酸麻脹感即可。然後以穴位為中心，保持一定的力度，進行旋轉按揉，先順時針方向按揉，再逆時針方向揉按，每次按揉交信穴5～10分鐘。

艾灸

可以採用溫和灸：將點燃的艾條對準交信穴，距離穴位處皮膚表面約2～3釐米，以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜，每次艾灸10～15分鐘。

也可以使用雀啄灸：將點燃的艾條對準交信穴，一起一落忽近忽遠進行施灸，像小鳥啄食一樣。一般每次艾灸10～15分鐘左右，以皮膚溫熱潮紅為度。

拔罐

每次留罐10-15分鐘。至拔罐部位皮膚隆起，可耐受為度。但是值得注意的一點是，拔火罐操作方法過於專業，一般來說不建議自己在家裡操作，以免造成意外的燒傷或燙傷。

總之，交信穴能益腎調經，是治療各種月經疾病的要穴，如果您有這方面的煩惱，不妨試一試。這正是：

冰肌玉骨雙修慧，錦心繡腸悟絕人。

宛水至中伊人笑，精靈嬌羞面當門。

殷虹疏星越常態，時不接意遡遊痕。

調經養血莫止怠，足少陰上交信聞。

參考來源