雙手每天這樣捏一下，比吃藥還管用，疾病通通遠離你！

朋友們，你們有留意過手上的紋路和穴位嗎，中醫介紹道，人的手指對應有很多穴位，比如大拇指上有三個穴道，分別是明眼穴、鳳眼穴、太空骨穴。每個手指上的穴位都不一樣，按捏養生的功效也就不一樣。下面小編就帶大家看一下，捏手指有哪些作用吧！

中醫裡面有穴位的說法，生活中也有穴位按摩保健養生的說法，下面是人體的6個重要的學位，經常按摩好處是很多的。

1、合谷穴

合谷穴的取穴：用拇指第一關節橫紋正對另一手虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。根據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。頭面上的病，如頭痛、發熱、口乾、流鼻血、脖子腫、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到緩解和治療。在按摩時，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一鬆的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右。

2、少商穴

位於拇指橈側指甲根後1分許。用手指甲點壓有痛感處。屬於手太陰肺經。用於輔助治療扁桃體炎、咽喉腫痛，效果良好，還可以治療咳嗽、感冒發熱、肺炎等。按摩手法：用手指甲切壓1~2分鐘。

3、神門穴

位於掌小指側腕橫紋尺端稍上方凹陷處，屬於手少陰心經。常按這個穴位可以安心寧神，常用於治療失眠多夢，心慌心跳等症狀。可用“貼膏法”，一般活血止痛膏均可，剪成一元硬幣大小，晚餐後貼於靜後神門穴處，次日早晨取下，可以輔助治療失眠症。

4、內關穴

位於腕橫紋上兩寸，在掌長肌腱和橈側屈腕肌腱之間，就是從手腕橫紋向後量三橫指，在兩筋之間取穴。內關穴屬心包經，古有學說，心髒病和心包經的內關穴聯繫起來，千百年來無數例證證明針刺和按摩心包經的內關可以治療和預防心髒病的發生。按摩手法：和按摩合谷穴一樣，按壓內關穴的方法是用大拇指垂直在內關穴上，指甲的方向要豎向，和兩筋平行，指甲要短，以指尖有節奏地按壓並配合一些揉的動作，要有一定的力渡，使按摩內關穴產生一定的得氣感覺，最好要使酸、麻、脹的感覺下傳到中指，上傳到肘部，這樣才有較好的效果。

5、後溪穴

位於手掌上橫紋盡頭處，即小指彎與手掌呈90度時，橫紋盡頭突出最高處。用拇指端在該處向指骨方向壓，有酸痛感處。這個穴位可用於輔助腰痛，還常用於胸脅痛、肋間神經痛、頭頂痛等。按摩手法：用拇指按揉後溪穴，同時緩緩轉動腰部2-3分鐘。現代研究發現後溪穴還有促進腸蠕動作用，可輔助治療便秘。

6、羶中穴：位於兩乳之間胸骨中線處。傳統中醫認為，羶中穴為“宗氣之海，善治氣病，具有調氣降逆，寬胸利膈，清肺化痰，平喘止咳之功”。常用於治療胸悶、乳腺炎、缺乳、肋間神經痛、咳嗽等症。與天突穴配合輔助治療咳嗽，效果良好。按摩手法：用擦法，用手指上下擦羶中穴100次，使皮膚稍紅即可。也可同時按壓天突穴。

7、中脘穴：位於臍上4寸。常用於治療胃炎、腹脹、嘔吐、消化不良、潰瘍病等。常用摩法和貼膏法。摩法：用手掌面貼於體表穴位上，轉動按摩2分鐘;貼膏藥法：擦淨皮膚，取活血止痛膏半張貼於穴位上，2天後取下。停1天可再貼。(皮膚過敏者不能用)。中脘穴與足三裡穴同用，可提高輔助治療胃病的效果。

8、太衝穴

位於足背第一、二指縫間上1.5寸處。屬於足厥陰肝經。傳統中醫認為，太衝穴漁有“疏肝理氣，通經活絡，清熱瀉火，平肝熄風”等作用。常用於高血壓、閉經、頭痛、目眩等症狀。與曲池穴合用，可加強降高血壓的效果。

按摩手法：擦法，用手指在太衝穴來回壓擦1-2分鐘，使之有酸脹感覺。重要的是按壓的力量需要有一定的強度，穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺，即有“得氣”現象為好，這樣才能起到防病治病的作用。

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