如果肚子咕咕叫達到這個次數，很遺憾，這是胃向你喊救命！

肚子咕咕叫的學名叫做「腸鳴音」，一般我們在餓的時候會出現咕咕叫的情況，這時身體感覺到飢餓的信號，而不會有其他不對勁的地方。但有時候肚子咕咕叫並沒有那麼簡單，甚至可能是某些疾病的徵兆。

肚子咕咕叫是正常的嗎？

正常人有腸鳴音的，但我們通常是不能用耳朵聽到的。醫生用聽診器在下腹部的時候才能聽清，正常情況下每分鐘會有4-5次的聲音。腸鳴音如果出現過於頻繁、聲音大、或者聲音太弱甚至沒有聲音時，可能就是發生疾病了。

中醫認為，如果胃腸虛寒、中氣不足，或者外感風寒濕邪，就容易導致腹脹腸鳴，這時一定要注重消化器官的調理。

腸鳴音最可能是哪些疾病？

如果出現腸鳴音大以及伴隨腹痛、悶脹等情況時，很有可能是消化道的問題。有可能是急性腸胃炎、慢性胃炎、消化道潰瘍、痢疾等疾病導致的。

急性腸胃炎：

如果吃了不乾淨的食物、刺激性藥物，腹部可能產生痙攣性的疼痛，還有噁心嘔吐的感覺，有時還會腹瀉和發熱。

消化道潰瘍：

如果連續很多天出現腹脹、疼痛，而且具有一定的規律性，比如餐前疼痛，餐後緩解，或者餐後疼痛，1-2小時緩解等等，應該儘快看醫生診斷是否是潰瘍疾病。

腸胃不好應該怎麼辦？

1、調理飲食：

飲食雖然不是消化道疾病的根本原因，但肯定能算得上是誘發因素。如果平時注意飲食的衛生，多吃新鮮、清淡的食物，少吃刺激辛辣和酸冷的飲食，那麼胃腸疾病通常不會找到你。

2、規律作息：

胃是一個非常有時間觀念的器官，不規律的飲食會打亂胃消化食物的節奏，引發多種胃病。因此想要避免消化道疾病一定要保持規律的飲食習慣，吃早餐，不吃夜宵，少吃零食。

3、增強免疫力：

多運動是增強腸道功能的輔助方法之一，而且運動可以增強人體的免疫力，對於細菌和病毒有更堅實的防護，就不怕感染性腸胃病來襲了。

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