按揉穴位止「風淚」

冬天一到，很多人會無緣無故流眼淚，尤其是在刮風或天氣寒冷時更為明顯，俗稱“迎風流淚”或者“見風流淚”。

中醫認為，目為肝之竅，淚為肝之液，迎風流淚大多與肝腎兩經的狀態有關。如果肝腎兩虛、氣血不足，就容易導致眼目失養，稍遇冷風即出現“冷淚”；如果肝經鬱熱，又感受風邪，則可能引起“熱淚”。

通過按摩以下幾個治療眼部疾病的重要穴位，可以調理肝腎兩經的氣血，使眼睛得到適當的血液滋養，從而能夠有效減輕迎風流淚的現象。

按摩承泣穴承泣穴在瞳孔（目正視）直下，當眼球與眶下緣之間。將手指置於此處輕輕按揉，即可有酸脹感，反復按摩10分鐘左右即可。

推摩巨髎穴巨髎穴在瞳孔（目正視）直下，平鼻翼下緣處，鼻唇溝外側。按摩時，將兩手食指同時置於鼻兩側的迎香穴（鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中），輕輕用力推摩至巨髎穴，反復做3～5分鐘，以局部有溫熱感及酸脹感為宜。

按揉風池穴風池穴在枕骨之下，頸後兩側大筋凹陷處，即胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷，入髮際約半寸處。按摩時，將兩手拇指和食指同時置於兩側風池穴，指力向內、向上，用力按揉1～2 分鐘，以感覺兩側頭部有熱脹感及兩眼舒適輕鬆為宜。

按揉太陽穴太陽穴在耳廓前面、前額兩側，當眉梢和外眼角的中點向後的凹陷處。按摩時，把兩手食指同時置於兩側太陽穴，適當用力按揉，先順時針50次，再逆時針50次，以太陽穴部位有酸脹感為宜。

建議按照上述方法每天按摩3~5 次，持續按摩2 週為一個療程。

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