冬天「嘴上起泡」，照著「這個方法」做，幾天就好！

很多人壓力大、勞累的時候，嘴角就會隆起幾顆小水泡，中醫認為這是上火的表現，西醫則是認為是病毒性疱疹，由於病毒感染而引起。

尤其是在冬天，天乾物燥，人更容易嘴唇發乾，加上飲食過於精細，蔬菜、水果吃得少，核黃素攝入不足，如果還經常舔唇，就更容易引發感染，出現嘴角發炎的現象。

「嘴上起泡」該怎麼辦呢？

1、10天左右會自愈

如果自身的免疫系統好的話，嘴角的泡一般7~10天左右就會自己痊癒，如果撓破了，引起細菌感染，會好得更慢些。

所以，嘴角起泡時，不要覺得癢就去用手摳，或者經常去舔破潰的地方，這樣只能延長痊癒的時間。

2、服用藥物

稍微嚴重一些的嘴角感染，可以口服抗病毒藥。如果是細菌引起的爛嘴角，一般可以外用抗感染藥物，例如用紅黴素軟膏塗擦，同時可口服廣譜抗生素，可用青黴素 V 鉀片、磺胺藥、螺旋黴素等。

如果是真菌引起的，應局部用制黴菌素液清洗、擦乾，然後局部塗制黴菌素、克黴唑、咪康唑等。

3、「自製黃瓜霜」

黃瓜霜味甘、咸，性涼，它汲取了黃瓜的清熱解毒、芒硝的瀉熱消腫之性，主要具有清熱明目、消腫止痛的功效。

△方法：取老黃瓜一條，切去一小截，掏去瓜瓤後裝入芒硝10克，再將那一小截重新蓋上，放在陰涼通風處。5天後，將黃瓜表面附著的白霜取下，研末備用。嘴角起泡時，將其塗於患處，每天3、4次，直到痊癒。

如何預防反覆複發？ 

1、生活規律

保證睡眠時間，多吃新鮮蔬菜，補充各種維生素，多喝水，以增強機體免疫力，防止疱疹的發生。

2、加強口腔衛生

吃完東西後用淡鹽水漱口、睡覺前用鹽水涮牙、漱口效果很好，注意刷牙後不要再吃東西。同時，藥勤換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成多重疱疹。

3、注意飲食

避免吃含豐富精胺酸的食物，如巧克力、可樂、豌豆、榖類麥片、花生、腰果、啤酒等。可多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。

4、加強鍛煉

運動可強化免疫系統、放鬆心情，避免緊張情緒及緩解壓力有利於防治單純疱疹複發。

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