白醋加它泡著用，上下樓膝蓋再也不疼了！百試百靈，為父母收藏！
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生活中，我們經常聽說老年人腰腿痛，尤其是在天氣變化和季節交替的時候。
但是膝蓋疼痛這類慢性疾病是“不死癌症”，大多是因為年輕的時候不注意保養而形成的。
年輕時，人體最大且構造最復雜的膝關節也就15年的“好時光”。
人30歲的時候膝關節就開始老了，人到60歲的時候，膝關節壽命就差不多到頭了。
一個動作測出膝關節好壞；
在沒有任何負重，也不借助外力的情況下，單腿站立，膝蓋稍微彎曲。
另一條腿彎曲，腳尖略高於地面。保持這一體勢後整個身體盡量下蹲。
下蹲動作一定要緩慢進行，盡可能保持身體平衡。幾秒鐘後站立，回到初始姿勢。
該過程中，可能部分因身體平衡力不佳的人會出現整個動作無法連貫完成，
或下蹲中加壓過度，短時不耐受，出現酸脹現象，這都屬於正常情況。
關鍵是注意下蹲過程中，膝關節有無痛感，如果感覺到膝蓋疼痛就意味著不正常，需引起注意了。
膝蓋疼帶來的危害；
生活不便
膝蓋疼會導致生活不便，這是毋庸置疑的事情。
長時間、程度強的疼痛不但會使膝蓋無法正常使用，導致行走上的困難，對於生活中的很多事，
諸如平時走路、上下樓梯、出門買菜，甚至連上廁所都變得麻煩起來。
心理不適
膝關節疼痛、功能受限等不僅會給患者身體帶來巨大傷害，同時也會給患者的內心帶來強大壓力。
當患者無法像正常人一樣行走、站立時，他們就無法進行正常的工作和生活，甚至需要家人的照顧，這會令他們感到自卑、煩躁和抑郁，甚至會對生活失去信心。
膝關節畸形
膝蓋疼痛一般是由外傷、慢性勞損或者各種膝關節病引起的。
尤其是膝關節病如果長時間得不到治愈，膝蓋不能正常的伸縮，就有可能導致膝蓋僵化，關節組織在長時間病變的影響下，甚至會發生膝關節畸形。
白醋透骨草治療膝關節疼痛；
材料：
買2元錢的透骨草，一瓶白醋，一個布袋子
用法：
為避免傷到皮膚一定要把透骨草裡硬梗挑出去。
把透骨草放進布袋，然後把藥包浸在醋中泡2天。最後將藥包加熱，把熱的藥包放到患病區域，每天敷一次。
功效：
透骨草辛散溫通，入肝經血分，能促進血液循環和止痛。中醫認為酸入肝，肝為血。
醋味酸，配藥能增強鎮痛作用，活血化瘀，疏肝解郁、散淤止痛。
我們一直提倡“內病外治”“骨病外貼”，對於滑膜炎患者可以采取艾灸的治療手段。
中醫認為艾灸“走而不守，通十二絡”。俗話說得好，“通則不痛，痛則不痛”。
只要你有疼了，就是不通。而艾草的穿透力極強，能通經，所以它對痛症是非常適合的。
在相關穴位施灸可起到通絡、補益肝腎、增強機體免疫力，從而達到治療目的。
用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。
各種類型的痛症都可以考慮用艾灸進行治療。
艾草是純陽之物，全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
艾葉曬干搗碎得“艾絨”，制成艾條供艾灸用。
艾灸的功效多樣，醫學研究表明，艾草燃燒生成物中的甲醇提取物，具有清除自由基的效果，而且比未燃燒的艾的甲醇提取物功效更強。
施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此功效是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒具有破壞其具有效藥物成分，反而使之具有所增強。
艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起功效的。
所以通過艾灸來對付膝蓋疼，再好不過了。對於外傷型的膝蓋創傷，艾灸可以改善疼痛。
除了膝蓋囊腫和膝蓋滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以緩解！
但是傳統艾灸的缺點也很明顯，就是不夠便攜和快捷，不適用上班族
而且在家自己操作的話操作不方便，還有點不安全，可以用一款優質的艾葉關節貼來取代。
艾草的穿透力極強，能通經，所以它對痛症是非常適合的。
在相關穴位可起到通絡、補益肝腎、增強機體免疫力，從而達到治療目的。
用中醫藥學的話說，它具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的功效。
艾葉貼中含具有豐富的艾葉元素，具具有透皮入骨的功效，能夠對關節疼痛起到溫經散寒，活血化瘀的功效，慢慢地疏通，
進而達到消除氣血漸衰不能濡養筋骨，或頸項部創傷，導致經絡阻塞、氣血運行不暢而致的毛病。
艾葉貼采用人體工程學設計，專為膝部貼敷，每貼8-12小時，即可具有效緩解膝部疼痛引起的不適症狀。
一次緩解，只要堅持完全可以斷根。
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