孩子扎堆發燒！比普通感冒凶猛N倍，趕緊給你家孩子預防起來
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每年這個時候，流感都來勢洶洶，防不勝防。
上周五晚，小編的女兒突然高熱，咳嗽、流涕……本以為只是普通著涼感冒，周六在家讓她睡了一整天，不停喝熱水，可熱度就是下不來，傍晚更是燒到40℃，於是匆匆送去醫院。
到醫院預檢後，就立刻上了退燒藥，但熱度始終退不下去，孩子精神也萎靡不振，可嚇壞了我們全家。驗血結果白細胞正常，各項指標都提示是病毒感染，醫生見退燒藥不起作用，提議做一個流感病毒測試。
果不其然，女兒得的是流感B。據說女兒的班級裡很多孩子中招，也都是高燒不退，各種並發症來勢洶洶！流感真的不是普通感冒，不僅症狀相比普通感冒可怕上N倍，治療方案也與普通感冒不盡相同。所以今天小編請來兒科專家，跟大家聊聊目前正大肆流行的流感：
感冒是最常見的急性呼吸道傳染性疾病，成人平均每年都會發生2~4次，兒童感冒的發病率更高，平均每年會發生6~8次。
在我們大多數人的印象中，感冒都能在1-2周左右自愈，且多數患者愈後較好，所以很多時候我們對於感冒並不重視。
但其實這是一個非常大的誤區——孩子或體弱者因身體有基礎疾病，容易引起急性中耳炎、肺炎，心肌炎、急性腎炎、風濕性心髒病等並發症，影響孩子的身體健康。
另外，每年的冬春時節又是流感的高發季節。需要注意的是，感冒≠流感！
感冒是一種急性上呼吸道感染疾病，70-80%由病毒感染，包括鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等等所引起。一般表現為打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛、咳嗽，這些症狀就是我們常說的感冒。普通感冒較流感傳染性要弱得多。一年四季均可發生。
流感則是因為流感病毒引起的急性呼吸道傳染性疾病。流感的傳染性強，往往傳染迅速，而且較普通感冒更為“來勢洶洶”。易感人群感染流感病毒後，出現高熱，頭痛，肌痛，乏力，鼻涕，咽痛和咳嗽症狀，而且症狀也比普通感冒更重一些，更容易並發支氣管炎、肺炎、鼻竇炎和中耳炎等等，從而影響孩子的日常學習、生活，以及情緒。
所以“預防感冒”，是很多家長在這一季都非常關心的話題。
一、感冒和流感的傳播方式
感冒和流感病毒可以通過噴嚏、咳嗽和身體接觸在人群中傳播。這些病毒也可在工作台板、桌面、門把手等硬表面存活。通常在接觸或吸入病毒三天之後將產生感冒或流感症狀。
二、區別感冒和流感
三、自我診斷7小問
四、預防更重要
雖然，感冒治療沒有特效藥，但卻是可以預防的。下面我們一起來聽聽XX醫生的9個預防感冒小妙招：
1.避開去人多的公共場所
冬季流感高發，環境溫度的變化使孩子更易被病毒侵襲。孩子們在幼兒園、學校每天都已經會接觸到各種細菌病毒，如果抵抗力不足就會容易被感染。所以
流感高發季節要盡量少去人多擁擠的公共場所活動，對於自身免疫力較弱的孩子，在公眾場所盡量佩戴口罩。
2.培養良好的個人衛生習慣
從外面回家以及飯前便後，要用肥皂和流動水勤洗手；減少手在頭面部的接觸，避免揉眼睛，摳鼻子， 摳牙，吃手動作。咳嗽打噴嚏要掩住口鼻，不要對著他人。
3.及時增減衣物，不過暖，不捂汗
要根據天氣變化，及時增減衣物。冬天天氣寒冷，很多家長為了防止孩子著涼，都讓孩子裡三層外三層的穿。孩子處於代謝旺盛階段，又十分活潑好動，穿衣過多反而容易導致捂汗後著涼，其實反而應該比大人少穿一件，准備厚實擋風的外套外出時穿上即可。
4.經常開窗通風
天氣一涼，很多家庭就會關門關窗，防止冷空氣進入，但流感季節呼吸道疾病在封閉的室內更易傳播，而定時開窗，保持室內經常通風，不僅改善室內空氣質量，還可以讓流動的空氣將病毒和細菌帶走，有效地預防流感。但是霧霾天氣要注意室內空氣淨化。
5.堅持戶外活動，注意鍛煉增強抵抗力
天氣晴好的時候，每天半小時到一小時的戶外活動和體育鍛煉可以增強體質，而且可以提高孩子對氣候變化的適應能力和免疫力。戶外陽光中的紫外線可以幫助身體合成維生素D，有很多研究發現維生素D對我們人體的免疫功能至關重要。同時室外人群密度比起暖氣十足、空氣密閉的室內游樂場、早教中心等地方低很多，更不容易讓孩子患上流感。值得注意的是，霧霾天要減少室外活動，出門要注意防護。
6.合理飲食,均衡營養
很多小朋友會偏食、挑食，對於喜歡的食物大快朵頤，而對於不喜歡的食物則一點都不碰。這樣會造成營養不均衡，對孩子的生長發育不利。家長應該著重培養孩子良好的飲食習慣，控制食物的攝入量和營養搭配，避免偏食挑食導致的營養不良。在流感高發期要注意多攝入富含維生素和礦物質的蔬菜水果。預防呼吸道疾病，可以多吃些富含維生素A和β—胡蘿卜素的食物，比如黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、魚類。另外，諸如山藥，蓮藕， 白蘿卜，銀耳，蓮子， 百合，杏仁， 梨、荸薺、山藥、蜂蜜等食物也是滋陰潤肺的好選擇。
7.保證充足睡眠
充分的休息和睡眠既可以幫助孩子長高高， 又可以提高免疫力。
8. 規避煙草暴露
煙草的煙霧刺激呼吸道，兒童接觸二手煙， 會增加罹患感冒和流感的風險。
9.接種疫苗
感冒一般全年都會發病，但其中流感通常集中在冬春季集中發病，且症狀更嚴重。提前接種流感疫苗是最有效預防流感的方式。
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