冬季生活小竅門，總有一條你能用上！快來看~

1

手腳裂口，一招搞定

冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，甚至開裂出血。

推薦一個很好用的小妙方：吃完的橘子皮3~5個，放入盆裡加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止。每天晚上洗1次，連洗3~4天，乾裂粗糙就消失了，比什麼霜都管用，發愁的你不妨一試。

2

感冒咳嗽小方法

取一個白蘿蔔，洗淨去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4~5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對於氣喘也有一定療效。

3

蛋黃塗臉，巧去痘痘

使用蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗淨，對痘痘恢復很有幫助。

4

嘴唇乾裂輕鬆治

冬天天氣乾燥，嘴唇髮乾、起皮？

教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次，幾天後起皮、髮乾就會自然消失。

5

冬季皮膚瘙癢超好用

冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水，還要多吃降燥滋養的食物，白蘿蔔、大白菜、柚子、橙子是不錯的選擇。

6

熬夜多吃山藥

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老有一定作用。長期熬夜的朋友常吃山藥、南瓜、豆類、魚類，對自身免疫力、神經系統都很有幫助。

7

花椒巧去黑頭

用花椒熬水，去除花椒，用濾出的水洗臉，花椒水可以很好的殺滅蟎蟲及其他細菌，對預防和減少黑頭有幫助。

8

鼻炎小妙方

新鮮生蔥洗淨，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉籤沾淡鹽水擦拭鼻孔，然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天1次，每次5~6個棉球，鼻炎恢復很快。

9

香蕉修復敏感很好用

有很多小伙伴敏感皮膚，冬天出現紅血絲。

取香蕉一個，搗爛，然後敷在臉上，等10分鐘左右，有不錯的改善效果。這種方法方便、簡單，並且效果也不錯。

敏感皮膚的朋友少吃海鮮，多吃水果蔬菜，會好很多。

10

近視小妙招

經常用電腦，手機或者近視眼的朋友，建議常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開後將枸杞吃了。每天清晨洗臉時，用半乾不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼後再重新更換，持續1分鐘，長期堅持，你會發現神奇就在你身邊。

11

巧用綠豆能祛痘

有些朋友脖子、背上、前胸容易長痘，這叫毛囊炎，可以用綠豆碾碎加水，塗抹痘痘，對痘痘恢復有幫助。

12

落枕一招搞定

將腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，你的落枕將獲得最大修復。

如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助於預防脖子的傷害。

13

鮮奶敷臉祛斑

準備一小杯鮮奶，用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。

14

有腳氣，用白醋

用溫水加白醋，用10：1的配比泡腳，每天1次，能夠有效緩解腳氣的症狀。

另外平時注意鞋子的透氣性，就不會再犯腳氣了。

15

這些食物要少吃

有些食物含有一定量的鉛，食用過量會造成人體鉛中毒，鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。如松花蛋、臭豆腐、味精等，這些食物應盡量少吃。

16

十秒鐘停止打嗝

按摩法治打嗝：兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，直至有酸脹感。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反復兩三次，即可停止打嗝。

17

牙周炎輕鬆解決

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部，效果更佳，不用其他方法，2天就好。

18

傷口不留疤

創傷癒後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩，每日擦3次，每次2~3分鐘，連續用鮮薑擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。

⊙注：文章僅供學習參考，如涉及用藥療方，請在執業醫生指導下進行。

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