最全各年齡階段血壓、血糖、血脂、血尿酸對照表，人手一份！

血壓、血脂、血糖、血尿酸是衡量我們身體狀況最基本的四個指標。

• 但是很多人都不知道，這三個指標到底多少是合格的？

• 還有的人不知道，其實這些指標的參考並不是唯一的，隨著年齡的增加也會有一些變化。

今天我們就給大家送上各年齡血壓、血糖、血脂、血尿酸對照表！

血 壓：

低了供血不足，高了傷害血管器官

人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力，這個壓力就是血壓：

當心室收縮時，主動脈壓急劇升高，在收縮中期達到峰值，這時動脈血壓值稱為收縮壓，也叫高壓；

心室舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓，也叫低壓。

• 血壓過低，會使身體各部分的營養、氧氣供應不足，產生眩暈、無力，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險；

• 血壓過高，過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心髒腎髒等，也會增加卒中風險。

人的血壓不是一直穩定不便，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別，所以就很需要這張表來做參考。

各年齡正常血壓參考值對照表

年齡	收縮-男	舒張-男	收縮-女	收縮-女
16-20	115	73	110	70
21-25	115	73	110	71
26-30	115	75	112	73
31-35	117	76	114	74
36-40	120	80	116	77
41-45	124	81	122	78
46-50	128	82	128	79
51-55	134	84	134	80
56-60	137	84	139	82
61-65	148	86	145	83

▲ 該數據來自中國濟南·高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家 楊傳華

幼童血壓正常血壓參考值

年齡	收縮壓mmHg	舒張壓mmHg
新生兒	76	34
1~6月	70~100	30~45
6~12月	90~105	35~45
1~2歲	85~105	40~50
2~7歲	85~105	55~65
7~12歲	90~110	60~75

高血壓診斷的一般參考

血壓類別	收縮壓	舒張壓
理想血壓	120左右	80左右
正常血壓	130以下	85以下
正常高值	130~139	85~89
輕度高血壓	140~159	90~99
臨界高血壓	140~149	90~94
中度高血壓	160~179	100~109
高度高血壓	180以上	110以上
單純收縮性高血壓	大於140	低於90
低血壓	90以下	60以下

▲ 該數據轉自濟南·高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華

注：

• 血壓測值受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，單一一次測量不能作為診斷結果；

• 50歲以後或者有心腦血管病史的，建議每天按時測量血壓並記錄；

• 此對照表為一般對照表，若有其他疾病，如糖尿病、腎病等，以臨床醫生建議為准；

血 糖

低了供能不足，高了傷害器官

血液中的葡萄糖稱為血糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。

低血糖給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。

高血糖還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中，動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。

同樣，血糖也不是一成不變的，隨著進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化，所以會有空腹血糖、餐後血糖兩個數值作為參考。

另外，糖友們平時多采用快捷方便的扎手指檢測，因所采血液中可能含動脈、靜脈及組織液等不同成分，所以所測數值不慎准確，但作為一般參考尚可。現在一般醫院也不用此法，多采取經脈血液測量。

血糖參考值及一般診斷標准

診斷條件	靜脈-全血	毛細血管	靜脈-血漿
正常參考值-空腹	3.9～6.1
正常參考值-餐後兩小時	7.8以下
糖尿病-空腹	6.1以上	6.1以上	7.0以上
糖尿病-餐後兩小時	10以上	11.1以上	11.1以上
糖耐受量受損-空腹	小於6.1	小於6.1	小於7.0
糖耐受量受損-餐後兩小時	6.7~10.0	7.8~11.1	7.8~11.1
空腹血糖受損-空腹	5.6~6.1	5.6~6.1	6.1~7.0
空腹血糖受損-餐後兩小時	6.7以下	7.8以下	7.8以下

另：

• 輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；

• 中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；

• 重度糖尿病：大於10.11mmoi/L。

注：

• 孕婦空腹不超過5.1mmol/L。

• 除血糖外，糖尿病的診斷通常還需要配合糖耐量的檢測；

• 有糖尿病史的，建議定期檢測空腹血糖和餐後血糖，最好也可以定期檢測靜脈血糖。

血 脂

低了營養不良，高了營養過剩

血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。一般血常規檢查中檢測的血脂主要是以下四種：

總膽固醇：增加常見於動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、傳染性肝炎、門脈性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自發性高膽固醇血症。減少見於嚴重貧血、急性感染、甲狀腺機能亢進、脂肪痢、肺結核、先天性血清脂蛋白缺乏及營養不良。

甘油三酯：增高見於高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腎病綜合征、膽道梗阻、甲狀腺功能減退、急性胰腺炎、糖原累積症、原發性甘油三酯增多症。

高密度脂蛋白膽固醇：也叫“好”膽固醇，減少，提示易患冠心病。增高，提示具有心血管保護作用。

低密度脂蛋白膽固醇：也叫“壞”膽固醇，增多提示易患動脈粥樣硬化所導致的冠心病、腦血管病。

血脂一般參考值

種類	參考值
總膽固醇	2.8～5.17mmol/L
甘油三酯	0.56～1.7mmol/L
男性-高密度脂蛋白	0.96～1.15mmol/L
女性-高密度脂蛋白	0.90～1.55mmol/L
低密度脂蛋白	0～3.1mmol/L

尿 酸

高了引起高尿酸血症、痛風

尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物。

• 臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血症。

• 臨床資料顯示，大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。

尿酸的一般參考值

性別	參考值
男性	237.9～356.9μmol/L(4～6mg/dL)
女性	178.4～297.4μmol(3～5mg/dL)

這四個指標是我們每個人身體情況的一個參照，這幾張對照表讓我們更加了解自己的身體，超級實用，建議人手一份！

注意：以上對照表為一般對照表，若有其他疾病，以臨床醫生建議為准。

參考來源