甜蜜過後，還能這樣做的男人，才是真的愛你！

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小杜和女友小月因為一次同事聚餐會結識，當時小杜對小月一見鐘情，他心裡暗暗告訴自己一定要把小月追到手。小杜為瞭小月使出瞭渾身解數，各種鞍前馬後的照顧，示愛，最後終於用真心得到瞭女神小月的青睞，開始瞭一段長達2年的戀愛。

小杜一直覺得自己在各方面的條件都略顯普通，能夠和小月在一起是自己的修來的福氣。所以他覺得一定會百倍的對她好。

小杜告訴我，因為小月上班時間早，他不舍得女友餓著肚子工作，所以基本都會早十分鐘起床，做好早餐帶給她；碰到小月加班，隻要自己下班早，小杜都會細心地給女友小月點好外賣，或是直接買好瞭帶去她公司……

就這樣基本上隻要小杜自己時間充裕，就想著陪在小月身邊，甚至不知不覺中漸漸放棄瞭自己的一些興趣愛好。

小杜一直覺得有趣的是應該兩個人一起做，沒小月一起做一件事，感覺失去瞭樂趣，並且他想時常的看見小月，也害怕小月會看上別的男人。慢慢的小月發現小杜好像總是和自己膩在一起，也提醒他可以做點自己的事，但小杜反而“變本加厲”，他還一度懷疑小月是不是已經變心想要甩開自己。

小月越來越難以接受這樣的相處，所以小杜越黏著她，她就越想發脾氣，試圖用挑起爭吵的形式，讓小杜遠離她，就在上個月小月忍無可忍提出瞭分手。

小杜難以接受這樣的事實，就不停的道歉認錯，但是小月並沒有任何動搖。看見小月這麼絕情的態度，小杜猜到知道我們老師幫忙挽回。

1. 姿態太低，感情地位失衡

在小杜和小月的這一段感情中，小杜因為自己的條件就比較普通，而小月比較優秀，這導致小杜產生強烈的自卑心理，所以他害怕失去對方，為此表現得順從，一步都不敢離開。他這樣的做法其實已經把自己放在愛情的低位上，打破瞭原本平衡的親密關系，導致瞭分手的產生。

在一段戀愛中，如果你一味地對對方好，一味的低質量陪伴，就會造成自身框架越來越低。這時，你們的感情已經處在失衡的位置，你在無意識的付出中抬高瞭女人，從而降低瞭自己的價值，漸漸地你們的感情就失去瞭原有的狀態而出現瞭問題。

2. 需求感過度暴露，精力差值凸顯

小杜為瞭女友放棄自己的生活，幾乎把自己所有的精力都放在瞭小月的身上，這也從另一方面說明瞭他的情感需求過高，因此產生患得患失的心裡，甚至開始懷疑女友，這使小月無法忍受，兩人的

一個人的精力是有限的，除瞭工作、感情，剩下的就是自己的生活，包括休閒娛樂、吃飯、休息等等。如果你把大量的精力放在瞭對方的身上，就會讓自己的需求感過度展現，長時間這樣，就會給對方很大的心理壓力，這樣的精力差值會使一方的需求過多，而另一方無法滿足，自然矛盾就會產生。

1. 適當斷聯，重塑自我框架

當女人跟你提出分手的時候，就說明女人對你現在的狀態已經達到瞭厭惡的地步，所以，這時候你想要挽回，就要看清局勢，承認分手的事實，適度斷聯，給女人足夠的時間和空間去緩解自己的負面情緒。

當然這段時間你也不能閒著等待，你要認清自身的問題，有目標的改變自己的戀愛姿態，不要過度的迎合，也不要低姿態的乞求，要知道感情不是乞求來的，從而重塑自己的框架，為以後的感情做好準備。

2.降低需求感，提升自我價值

如果你以前過度把自己的情感和精力壓到女人的身上，讓她覺得喘不過氣來，那麼要想挽回她，你要做的是降低你對女人的需求感，緩解你們之間的緊張關系，改變你們之間的相處模式，讓女人和輕松的相處。

降低需求感的方法有很多種，利用生活中的事情或者工作去轉移自己的註意力，讓自己放松下來，給女人自己的空間。還有就是要註重提升自己的價值，利用健身、閱讀、旅行等來提升自己的內在氣質，讓自己在思維和知識面上有很大的提升，這樣女人就會被你的氣質重新吸引，從而有機會以進行更深的發展。

3.引導對方投資，平衡情感關系

在前面我們重塑瞭自身的框架，提升瞭自己的價值，讓自己更加的有吸引力，接著就要適當的引導對方投資，縮小精力差值，來平衡你們之間的關系。

引導對方投資更多的給女人更多的機會去參與感情的建設，不管是什麼事情都要給女人適當空間去梳理面對，要給她機會展現自己的感情，要從生活中的小細節做起，隻有讓女人為你為這段感情投入更多的時間、精力和金錢，增加她的抽離成本，才能讓她對你產生依賴，對你們的感情死心塌地，這樣你們復合後感情也會得到更好的發展。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問題，一定要及時采取有效措施解決，不要等到失去瞭才後悔莫及。

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