徹底甩開嬰兒肥！「PSY女郎」孫娜恩瘦下不復胖，養成性感S曲線關鍵曝光！
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孫娜恩越來越瘦，除了健身房運動外，日常小運動也很重要。
徹底甩開嬰兒肥！「PSY女郎」孫娜恩瘦下不復胖，養成性感S曲線關鍵曝光！
南韓女團Apink成員孫娜恩自從在「我們結婚了」和泰民成為假想夫妻，再跟歌手PSY拍攝新歌成為「PSY女郎」之後，人氣不斷飆升，身材也越來越火辣，與以往的嬰兒肥模樣大相逕庭，仔細一瞧便可以發現，孫娜恩對運動和飲食控管十分嚴格，一起看看她做了哪些努力吧！
飲食不過分調味和團員們同住的孫娜恩，一直都遵守著一定的飲食原則，早餐簡單吃，僅蒸地瓜和水煮雞蛋，蛋白質則以低脂雞胸肉為主，下午6點後禁食，並開始一起練習跳舞，將飲食回歸最簡單自然，再靠大量運動成功擺脫嬰兒肥。
空中瑜伽拉長身體線條孫娜恩的空中瑜伽主要在伸展身體，強化腿部肌力，以及放鬆肌肉拉長整體線條，塑造完美體態，同時利用空中倒立強化新陳代謝，釋放身體壓力。不過在經期間記得要暫停倒立動作，以免骨盆腔嚴重充血。
皮拉提斯強化核心孫娜恩也會利用階梯圓筒和鞦韆架打開僵硬的肌肉，徹底伸展身體，增加柔韌度，並加強核心肌群，還能鍛鍊到手臂肌肉，徹底解決女生容易有的掰掰袖問題。
有空練練深蹲除了瑜伽和皮拉提斯外，孫娜恩也曾說過，每天固定會做的運動就是深蹲，緊實大腿和臀部肌肉，讓線條變得更完美，一組20下，一共做5組，用這個小運動做為她工作太忙，無法上健身房的補償。
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