當年《還珠格格》裡的紫薇格格「凍齡19年」都沒變老！原來林心如是靠著「這3大秘訣」神逆齡！

《還珠格格》已過19年，林心如竟都沒變！原來不老是靠這些神技巧

小編今天要帶大家來《倒帶大明星》，本次的倒帶女主角是林心如！！不少人的青春回憶劇《還珠格格》開播至今已經19年過去，沒想到林心如膚況卻如同當年一樣澎彈細緻，看起來似乎比過去還年輕，讓人好奇是不是吞了「不老仙丹」～～沒圖沒證據，且看看她們這19年前後的比較圖（見下方），看起來是不是根本沒差啊！讓人不禁想問時間到底流逝到哪裡去了？（咦）

圖片來源：listal.com、林心如粉專

三面向大解密林心如不老秘密

1.有空就燉雞爪煲湯，三餐把藜麥當飯吃

從演員到製作戲劇身兼多職，林心如的忙碌可想而知！因此為了維持肌膚的膠原蛋白與澎彈，林心如私心分享食補妙招，她說只要有空就會煲湯，特別常褒雞爪或瘦肉、花膠湯、豬腳等富含膠原蛋白的食材。處理豬腳時，還會特別把肥油剔掉只吃豬皮的部分，以免攝取過多脂肪。身為專業吃貨，林心如對飲食不會太忌口，身材的維持就靠少量多餐、自製藜麥飯、盡量不吃消夜等方法，並直言「不建議大家吃減肥藥控制食慾，如果不小心吃了消夜，千萬別馬上睡覺，讓食物消化一下比較不會對身體與身材造成負擔！」堅持以上飲食習慣，不只能保持美妙身材，更能兼具健康！

圖片來源:林心如粉專

2.一對一TRX特訓，練出結實線條

保持運動的習慣也是林心如的不老秘密之一。林心如說：「我骨架小看起來瘦、但其實肉還蠻多的（笑）。」因為不愛骨感的瘦，喜歡結實有線條的身材，所以養成TRX訓練的習慣，還強調一對一效果更好，每次運動以1小時為基準的她說，快狠準地把該練的部位練起來是最有效率的。另外早上有時間的話也會去跑步，除了可以幫助燃脂外，也能讓一整天精神很好。

圖片來源:林心如粉專

3.靠「最高CP值膠原蛋白」養顏值

除了講究食補和固定維持運動習慣外，即使生活再忙碌，在保養方面林心如也下足功夫，內外齊攻讓「逆齡力」最大化！她認為要擁有年輕的肌感，除了要注重保濕之外，補充膠原蛋白也是決定肌齡的關鍵。所以在日常基礎保養時皆會使用富含高彈力膠原蛋白成分的「怡麗絲爾膠原保濕水」、「怡麗絲爾膠原保濕乳」讓肌膚充滿水潤感，像是喝飽水一樣，為肌膚注入滿滿的彈潤張力～當滲透至肌底後肌膚呈現的膨皮感真的很威！

除了做好基礎保養外，心如白天外出時則會靠「怡麗絲爾多效膠原美肌乳SPF 50+ PA++++」將乳液、隔離霜、防曬三種功能一次完成，讓幾乎無可挑剔的肌膚狀態像美肌模式持續一整天，這瓶多效膠原美肌乳可是富含了滿滿膠原蛋白，且採用『長效保濕防禦膜EX』科技，每一次塗抹在臉上都會在肌表形成「保濕水潤膜」～～逆齡美肌的續航力能開得更久、更穩，即使到傍晚還能維持出門前的好氣色。

工作時若碰到外景，為了應付上山下海日曬樣樣來，林心如則會使用擁有淨白功效的「怡麗絲爾 淨白多效日間美肌乳C+ SPF50+PA++++」不僅可以達到充分防曬效果，更重要的是，裡頭富含的4MSK等美白成分還能改善微小黑色素累積沉澱，提升全臉透明感，讓能讓美白做得更全面、更有感噢！

另外，晚上睡前保養時，還會在上完「怡麗絲爾膠原保濕水」、「怡麗絲爾膠原保濕乳」後多加一個步驟—「怡麗絲爾晚安凍膜」，富含膠原蛋白GL的凝凍質地清爽不黏膩又好吸收，利用夜間睡眠時刻舒緩肌膚疲憊受損狀態，塗敷後入睡，隔天就能感受到肌膚神采奕奕、澎潤有光澤。

水水美人們要效法林心如的不老逆齡力﹐現在就趕快把她的美肌關鍵抄起來，回家乖乖做，多年以後你會感謝自己有看到這篇文，並且身體力行的自己的（笑）～

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