席曼寧的故事讓大家秒懂，她的態度會讓大家都頓悟生命的真理！

台灣藝人席曼寧憑藉娃娃臉、曼妙身材和精湛演技，在台灣電視圈打下高知名度，過去曾三度入圍金鍾獎。每次她在準備 得獎感言時，形式上雖條列大串感謝者名單，但她心中真正的只有一句：「感謝我自己。」出道以來，她秉持著南部人「肯作不怕無田犁」的衝勁，在演藝圈闖出一 片天，「我很努力，不喝酒不打牌，吃了很多苦，這是我應得的。」三十五歲以前的她如是想。三十七歲那年，她遭遇人生重大挫折，投資失利，無論事業、生活都面臨巨大轉變。同一年，她開始親近佛法學習生命法則。

九年後的今天，她不再覺得自己是只志得意滿的孔雀，只是芸芸眾生裡「什麼都不是」的凡人。她深深感受到生命修正後的喜悅，現在的她說：「我要感恩的人太多。」

沒有學佛之前，席曼寧異性發展事業。她賺錢置產、孝養父母，也安頓自己的現實生活，覺得非常滿足。但日夜辛苦拍戲讓她付出了健康的代價，感情也沒有收穫。

在台灣電視圈打下高知名度，累積許多作品。她是第六代台南人，因為祖上有荷蘭基因，賜予她天生深 目高鼻，美貌成為她進演藝界的利器。而她性格中的機敏和自我要求，也讓她的事業層層進展。她賺錢置產、孝養父母，也安頓自己的現實生活，自己覺得很滿足。 只是十多年來日夜拍戲、異於常人的藝人生涯，讓她的健康付出代價，也讓她遲遲不想踏入婚姻之路。

席曼寧交過三個男朋友，但她自覺不是好情人，很少遷就男友的生活型態。她也不想生小孩，對婚姻完全不期待。她一心只掛念父母，曾誇言：「男友可以換五百個，但父母只有兩個。」

二〇〇一年投資失利時，她極為不平地向父親訴苦：「為什麼？」學佛多年的爸爸只淡淡地說：「累世不布施，轉身不見貴人影。」她疑惑地問：「現在 布施來得及嗎？」爸爸教育她說：「能改變命運的只有行六度波羅蜜，六度首重布施，你布施的種子灑落在哪，就在哪發芽。」席曼寧一向聽爸爸的話，為了改變命運，她開始學習佛法，還認養了世界展望會的十三個孤兒。 

學佛五年後，父親說：「法須有定。」於是她開始學習禪坐。在「聖脈生命教育協會」裡，她學習阿含經的禪定法門，從五分鍾就開始不耐的初階，到能 感受身體進入深沉禪定中內髒的放鬆。那曾因長期姿勢不良而呈S型的頸椎，在禪坐中釋放出陣陣刺痛，個性堅持的她，一點都沒鬆懈。

因為長年辛苦工作，她的頸椎出現問題，禪坐時陣陣刺痛，但她個性堅韌，沒有因此放棄。一個月後她去醫院檢查，醫生看到X光片後非常驚訝，因為她的頸椎自動調整兩度。

醫生告訴她，不管做了什麼，一定要堅持下去。受到鼓勵的席曼寧從此之後養成了每天打坐一小時的習慣，就算一大早就出門，睡前也一定要小坐一下。這已經成為了她不能放棄的一門功課。

這樣的習慣讓她思緒敏捷，台詞記得牢，皮膚也更好，妝容能維持一整天。父親很關心她走的道，但從不掛在嘴上。2009年時她開始習內觀禪修法門，入關前一天才知道，父親和妹妹也同時報名了。三人一起在內觀禪修中閉關十天，從此共修，既是法親也是道友。

「中年危機」是女明星必須面對的考驗，席曼寧卻早就分析透徹。她已經通過佛法，選擇了一條自己非常歡喜、自在的路。在她看來，佛陀不是用來求的，但祂是最好的老師。宗教只是導引人們進入另一種宏觀人生的媒介，讓人對生命有選擇權，而不是聽任宿命的安排。對生命，人們只有使用權而沒有所有權，所以要把握每個能學習的當下。

她對愛情和婚姻還有期待，但希望能夠遇到同心同路的人，兩人在佛法、家庭、生活觀念上都很契合，這才有可能成為伴侶。這樣的要求說難不難，說容易也不容易。不過她已經能夠看透絢麗多采的演藝圈，把握恬靜的人生。

說到禪坐的體驗，席曼寧可以連講兩個小時都講不完。女明星總是常被詢問駐顏之道，席曼寧說：「打坐讓人老得很慢。因為打坐時，呼吸變和緩，心跳 變慢，從皮膚到內髒都放鬆下來，「禪悅」是最好的保養品。」她坦言，這些年她很少逛街，保養品都是網絡上訂購的，「擦什麼都差不多，而且脖子以下，根本照 顧不到。」既然每個人都無法抗拒歲月對外表的「摧殘」，何不面對真實的自我？席曼寧說：「透過內觀法，我觀察自己內在，發現慾望少了，壓力少了，要求少 了，潛意識幹淨了，而預知能力卻提高了。因為單純的心，讓阿賴耶識升起。」

一名粉絲看到她的新作時表示，她比以前更漂亮，眼神的掌握更加精細。以前拍戲時，導演經常說她的眼神太兇，這是因為她性格高傲，很難掩飾。那時的她看人的標準很窄，朋友很少，總是獨善其身，現在她有了很大的改變，願意為了募集善款，向任何有可能的人開口，每月親自去收取善款，一點也不覺得麻煩。

藝人的收入相對較高，以前她覺得自己什麼都買得起，現在買之前卻會想一想，到底是「需要」還是「想要」。實在無法決定時，就等一個禮拜再決定。偶爾想要虛榮一下，買昂貴的東西時，一想到這些可以捐給世展會的孤兒就會放棄。學佛讓她找到了人生的方向，她也會一直堅持下去，變成更好的自己。

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