握固，養精氣神的道家極簡秘法！

我們可以回想，或者仔細觀察一下嬰兒，許多情況下，他們的雙手都是攥著的，也是攥著雙手出生的。

但這攥法也不像我們普通成年人一樣拇指在其餘四個手的上面，而是蜷縮在另外那些手指下面，大拇指的指尖和無名指的根部相抵，四指回握住大拇指。

為什麼是無名指根部呢？

古人認為此處正是肝魂關竅之所在，中醫學理論也提出“肝主握”。我們看新生的小孩子肝經氣特別充足，小孩子出於自保，往往會本能地緊握拳頭以“固魂”。當人的生命結束的那一瞬間，卻是“肝魂盡失，撒手而去”的。

春秋時期《老子》一書說：“骨弱筋柔而握固。”這說的就是剛剛出生不久的嬰兒，雖然身體非常柔弱，卻能讓自己不受外界邪氣的侵害，他們的護體秘訣就是雙手握固。

握固的方法

將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。

不拘時間，要提醒自己，隨時隨地都可以握固。走路、坐車、閒聊、看電視、開會等手臂閒下來的時候都可以握固。

特別需要握固來激發人體正氣的情況

1、醫院探望病人時，雙手握固，便可激發人體正氣，開啟你的“金鐘罩”，病魔自然會遠離你的。

2、握固可以鎖住固護腎氣、腎精腎水，滋陰降火。遺精、遺尿、脫肛、帶下、崩漏等症狀，也可以採用握固法。

3、如遇到天氣突變或者容易感染風寒季節時，大家可以按上面的方法握固靜坐，能幫助你驅趕外邪，保存體內的正氣。

4、需要在寒冷的夜晚或者大霧天氣中長時間行走，也可雙手放在衣兜中握固，防止外邪侵入體內，避免感染疾病。

5、經常握固可以暢通氣血，護髮養顏。中醫認為，“發為血之餘”，“腎之華在發”，就是說，烏黑亮澤的頭髮能說明你精血旺盛。握固能固精補肝腎，當然能幫助你烏鬚黑髮。

參考來源