心髒病的治療保健三穴——中衝、內關、神門！

如您或家人有心髒病或經常胸悶不舒、心律不整，覺得心臟經常砰砰跳的，可以平時多按揉中衝、內關、神門這三個穴位，因為它們是心髒病的保健穴位。

有個順口溜可以幫助大家記牢這三個穴位的位置與功能

中衝穴在中指尖，專調心律快與慢；

調節胸悶找內關，腕上二寸兩筋間；

鎮靜安神尋神門，腕上橫紋尺側端。

1 ．中衝穴：屬手厥陰心包經，是心包經的井穴，有調節心律的作用，主治心絞痛，位於中指尖中央，距指甲角一分許，可用拇指指甲切按；

2 ．內關穴：屬手厥陰心包經，是心包經絡穴，八脈交會穴之一，有緩解胸翳的作用，位於掌側腕橫紋正中直上2寸兩筋間，可用拇指側按入；

3 ．神門穴：屬手少陰心經，是心經原穴，有鎮靜安靜作用，位於掌側腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，可用拇指端點按。

具體操作：

1 、按摩頻率：每分鐘60-80次。

2、每天早晚各1次，每次按壓3～5分鐘，一般以徐出徐入點按或平揉手法為宜。

3、此3穴易記好操作，一個人自我點按方便，左手按右手，右手按左手，甚至一隻手也可以按。即用左手的拇指切按左手的中衝穴，右手的拇指切按右手的中衝穴，十分方便。

4、 若平時心臟有不適的時候，應立即點此3穴治療。若症狀不緩解時還可以加按少海、極泉、至陽、太谿等穴。

實踐證明：凡患有冠心病、心絞痛的患者，注意日常的自我保健不僅能減少心絞痛的發作，而且還有降血脂、降血壓的作用，特別對心律不齊、早搏、心肌勞損的患者，每天堅持按摩會有意想不到的效果。

參考來源