總是感覺腰腿疼痛？中醫說按按大腿這處，腰腿再也不痛了

很多人都有腰腿痛的毛病，輕的表現為腰痛，重的可能會出現腿部放射性疼痛，並且出現腰肌痙攣及側彎等。引起腰腿痛的原因很多，有先天性的，有外傷、身體機能減退造成的，還有一些內臟疾病也可表現為腰腿痛，甚至由於心理因素造成的腰腿痛近年也逐步增多。

中醫認為腰腿痛與腎虛、風邪入侵有密切的關係，尤其是感受風濕或寒濕之邪更是其主要原因。而其治療原則就是祛風除濕、舒筋通絡。現在我們一起來看一下中醫治療腰腿痛的方法——刺激承扶穴。

承扶穴具有舒筋活絡、活血化瘀、通便消痔之功效，常用於治療下肢癱瘓、腰骶神經根炎、痔瘡等疾病，尤其是對於老年人常見的腰腿痛具有很好的療效。

一、承扶穴的位置

承扶穴位於大腿後面，臀下橫紋的中點。取穴時，採用俯臥位，當臀部與大腿交界處的橫紋中點處即是本穴的位置。

二、刺激承扶穴的方法

點按法

將拇指按壓在承扶穴，然後向下深按，注意以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過大，手法要輕柔緩和。每次持續10秒左右再放開，休息3秒，再進行點按。一壓一鬆為一個循環，時間以5分鐘為宜，每天1到2次。

按揉法

取立位，以食指、中指、無名指三指指腹按於承扶穴，然後保持一定的力度，以穴位為中心，向上進行旋轉按揉，每次按揉5~10分鐘。

艾灸法

可以使用溫和灸。將艾條點燃後，對準承扶穴，距離穴位處皮膚表面約2～3釐米，每次可灸10~15分鐘，以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜。

拔罐法

一般留罐10到15分鐘後即可起罐。但是值得注意的一點是，拔火罐操作方法過於專業，一般來說不建議自己在家裡操作，以免造成意外的燒傷或燙傷。

刺激承扶穴除了可以治療腰腿痛之外，對於愛美的女性來說，還具有防止臀部贅肉堆積及臀部下垂的作用，這有助於女性朋友塑造完美的曲線。這正是：

戎馬一生功成就，俯仰之間現白頭。

年老龍鍾疾漫上，腰腿生疼數夜愁。

日月如流舊人淚，笑談風生已過侯。

若君識得承扶穴，通經活絡益當尤。

參考來源