徐若瑄最新瘦身法！只有這「兩種人」適用，小腹虎背掰！

徐若瑄最新瘦身法！只有這「兩種人」適用，小腹虎背掰！

若瑄一直是小編心中的女神！精緻小臉、水汪汪大眼睛，當媽後還是保持良好的身材，無不令小編羨慕！今天徐若瑄以代言人身分出席碧歐斯記者會，不跟她聊還好，一聊才發現徐若瑄果然是女神，瘦身方法很不「凡人」！ 

大家看看上圖，這就是現場的徐若瑄，真心是女神下凡～～～美到衝出天際！接下來看到她的最新瘦身方法，才是令人吃驚啊！

#女強人TYPE：戒吃牛肉→小腹消掉

沒錯！減肥居然連「類型」都有分～徐若瑄分享，透過彩妝師的營養師得知，若你是屬於女強人類型的人，建議試試看戒吃「牛肉」，一兩個月就能看見小腹慢慢消掉，身材越來越好！

圖片來源：徐若瑄臉書官方粉絲團

但何謂「女強人」呢？

徐若瑄說就是「什麼都想自己做、想照顧全世界、最後才會考慮到自己」的，就稱為女強人！而自己也屬於這個類型，因此為了讓身材更好，目前已經戒吃牛肉2個月了，而小腹也真的消下去囉！

圖片來源：徐若瑄臉書官方粉絲團

#媽媽（生過孩子）TYPE：戒吃蛋→背變薄，不會虎背熊腰

一樣是透過彩妝師的營養師，徐若瑄分享如果你已經生過小孩，想要消滅掉因為抱小孩、做家事、忙於工作等造成的「虎背」，營養師建議可以戒吃「蛋」，徐若瑄更說只需要一個月，「背就真的變薄了！」求知若渴的徐若瑄也跑去追問為什麼戒蛋可以讓背變薄，營養師回覆一切都是因為「荷爾蒙」，所以才說此方法僅適用於生過孩子的媽媽喔！ 

圖片來源：徐若瑄臉書官方粉絲團

徐若瑄更進一步說，自己目前戒蛋一個月了，開始戒才發現「怎麼這麼難！很難不吃到蛋耶」（←超可愛）更說不必擔心戒蛋而使蛋白質攝取不足，可以從豆腐、水煮過的肉類等來補充喔！最後還俏皮的說：「你們想，一個月背就變薄了，一年之後有多...XDD」

圖片來源：徐若瑄臉書官方粉絲團

下一頁，有徐若瑄最新「好身材」進度

#徐若瑄目前想嘗試「生酮飲食」

而先前曾跟大家分享挑戰18天瘦三公斤的徐若瑄，原本就已經相當養身，沒想到今天還跟小編說接下來想挑戰「生酮飲食」小編被嚇歪～大家知道生銅飲食嗎？簡單來說就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等），以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，模擬飢餓狀態，強迫人體燃燒脂肪。因此，只要一天內攝取的營養中，脂肪佔總熱量約80%，醣類佔10%以下，其餘熱量由蛋白質供應，使得身體消耗大量脂肪，這樣的飲食就可以稱為生酮飲食。

圖片來源：徐若瑄臉書官方粉絲團

現場編輯跟徐若瑄說「生酮飲食很難耶！怎麼會想試試看？」徐若瑄直接回：「就是想試試看是不是真的這麼厲害啊！」（小編再度被Vivian的可愛笑倒） 

參考來源